上期我们说到了“治疗失眠的书 之《日和手帖004》”，本期我们说说治疗失眠的书 之《舒适快眠的40个方法》。
基本信息
书名：舒适快眠的40个方法
定价：22元
作者： 三桥美穗 著；书锦缘 译
出版社：河南科学技术出版社
出版日期：201-01
ISBN：9787534943584
字数：150000
页码：143
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：
利用房间和寝具创造安睡氛围；净化心灵的妙方；舒适睡眠让您充满活力；诚实面对自己；尝试改变生活；幸福地入眠。
据专家统计，目前，至少3亿国人有不同程度的睡眠障碍。
压力过大而无法入睡；焦虑不安而夜不成眠；出差在外而睡不安稳；鼾声如雷、夜晚盗汗、嗜睡、“梦魇”……越来越多的都市人饱受各种睡眠问题的困扰。
40个简单易行的方法，帮您消除压力，享受舒适、优质的睡眠乐趣！
日本畅快睡眠专家三桥美穗奉献给您——
一片可以阅读的安眠药！
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