上期我们说到了“孕妇失眠吃什么好 可以试试花旗参浮小麦炖竹丝鸡”，本期我们说说孕妇失眠吃什么食物好 可以试试地黄枣仁粥。
问题描述：
有很多孕妇容易出现失眠的状态，可能和身体激素的变化，或者是对身体怀着小宝宝不是很适应之类的情况有关，那么该如何治疗失眠呢？我么办一起来看看：
步骤/方法：
1、 孕妇怀孕期间可能导致阴虚，阴虚妊娠容易出现心烦的情况，阴虚妊娠容易出现心烦、口干、小便赤黄、宜用清热养阴、安神除烦之药膳治疗。
2、 如果出现阴虚妊娠心烦可以选择地黄枣仁粥，将地皇、枣仁、粳米一起磨细，在煮成粥之后可以适当的加一些药汁，早晚服用，有滋阴、清热、除烦，适用于阴虚所致妊娠心烦。
3、 还可以选择黄连阿胶鸡子黄汤，可以将黄连、阿娇先一起做汤，然后在和鸡汤一起做成汤汁，一定要均匀搅拌，然后在煮沸，滋阴、清热、除烦，适用于阴虚所致妊娠心烦。
注意事项：
如果失眠导致孕妇有很严重的症状，就需要及时的去医院进行检查治疗。
博主曾经也是失眠患者，后来发现听阿尔法音乐可治疗失眠
需要治疗失眠音乐请联系
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