我的生活分享

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《腸道菌群改善指南：認識微生物群系的連結，擺脫腸躁症與小腸細菌過度生長》作者 馬克．皮門特爾 艾里．雷札耶出版 晨星出版有限公司發行2025/05/12語言繁體中文遵循低發酵飲食計畫的兩大原則，每餐間隔四到五小時保持掃蕩波規律，就能清除腸胃細菌與殘留食物！ ︴腸道是人類第二個大腦...

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《原生菌：您的第二基因體》作者 蔡凱宙出版 台灣漫讀股份有限公司 /白象文化發行2025/02/05語言繁體中文◎原生菌奇特的功能、增強免疫力◎增強免疫力、遠離化學藥物◎自然骨科醫學醫師的臨床經驗 吃進大腸原生菌就等於大力水手吃菠菜，能快速有效率地增強免疫力，讓您遠離化學藥物對身...

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《西班牙史》作者 方真真 方淑如出版 台湾漫读股份有限公司/三民书局發行2026/01/09語言繁體中文西班牙史：首開殖民美洲的國家★★西班牙史震撼巨作！揭開「日不落帝國」的興衰史★★☆你確定你真的了解西班牙嗎？帶你完整解讀西班牙☆ ◎各民族的交會地西班牙是如何成為羅馬、日耳曼、...

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