孕妇失眠吃什么好 可以试试花旗参浮小麦炖竹丝鸡

上期我们说到了“怀孕三个月总是失眠怎么办 不要给自己太大的压力”,本期我们说说孕妇失眠吃什么好 可以试试花旗参浮小麦炖竹丝鸡。

  问题描述:

  有很多的孕妇都容易出现失眠的状态,有一类孕妇失眠属于痰火妊娠心烦,那么出现痰火妊娠心烦该怎么办?:下面我们一起来看看:

  步骤/方法:

  1、 孕妇出现痰火妊娠常常是因为有痰火挤压在心中,怀孕之后的女人常常阳气偏重,痰气很重,上下相互干扰,导致心烦,妊娠心胸烦闷,头晕心悸,胸脘满闷,恶心呕吐,苔黄而腻,脉滑数。宜用清热化痰之药膳治疗。

  2、 痰火妊娠心烦的孕妇可以尝试一下海橘饼,主要的原材料就胖大海、柑橘、白砂糖及其甘草、全部在一起顿成汤,柑橘一定要去皮,可坚持服用一段时间,主要作用有清热、燥湿、化痰,适用于痰火所致的妊娠心烦。

  3、 花旗参浮小麦炖竹丝鸡也是痰火妊娠心烦孕妇可以选择的食物之一,可以将花旗参、浮小麦、竹丝鸡一起煮成汤,将竹丝鸡的鸡毛去干净,顿成汤,适合虚火炽盛,烦躁失眠,口干舌燥,消渴,咽干者;或兼见血虚表现者如面色萎黄等。

  注意事项:

  注意事项:脾胃虚寒者不宜服用。

博主曾经也是失眠患者,后来发现听阿尔法音乐可治疗失眠

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