Languishing: How to Feel Alive Again in a World That Wears Us Down by Corey Keyes
《衰弱：如何在一个让我们疲惫不堪的世界中再次感受到活力 》作者：科里·凯斯
发行日期：2024年2月20日
“凭借他的开创性研究，科里·凯斯 (Corey Keyes) 使濒临灭绝的疾病名声大噪。 在这本强大的书中，他将其变为现实。 准备好重新思考你对心理健康的理解，更新你对幸福的看法，并更接近实现你的潜力。”——亚当·格兰特，纽约时报排名第一的畅销书《隐藏的潜力》作者
如果你在雾中度过了一天，常常忘记你为什么走进一个房间。 。 。
如果您感到情绪低落，缺乏社交的精力或对小事感到高兴。 。 。
如果你感到内心空虚——就像缺少了一些东西，但你不确定是什么。 。 。
那么这本书适合你。
疲惫感——一种精神疲惫的状态，会侵蚀我们的自尊、动力和意义感——很容易被视为新常态，尤其是因为冷漠是其症状之一。 它不是抑郁症及其伴随的长期悲伤状态的同义词。 萎靡不振的人更有可能感到自己的生活失去控制，不确定自己想要从未来得到什么，并且在面对决定时不知所措。 如果不加以控制，衰弱不仅会妨碍我们的日常功能，还会导致严重的精神疾病和过早死亡。
埃默里大学社会学家科里·凯斯 (Corey Keyes) 的职业生涯一直在研究陷入困境（心理健康中被忽视的中间孩子）的原因和成本。 现在，凯斯写了第一本关于这个主题的权威著作，探讨了经济衰退对我们生活产生的连锁反应，然后巧妙地诊断了其崛起背后的更大力量：自助工业综合体的虚假承诺，全球范围内的强烈恐惧和失落时刻 以及失败的医疗保健系统专注于治疗而不是预防疾病。
最终，凯斯提出了一种违反直觉的方法来打破让我们陷入困境的循环，并找到一条通往真正繁荣的道路。 与提供快速修复情绪提升的自我完善系统不同，他的框架侧重于良好运作：采取简单但有力的步骤来放松我们的情绪，变得更加接受自己和他人，并为创造循环的活动创造日常时刻。 意义、联系和个人成长。
对于那些在努力度过一天时试图淡化沮丧和空虚感的人，以及那些渴望对逆境和现代生活压力建立更高容忍度的人来说，《憔悴》是一本必读之作。 我们可以扩大词汇量来描述我们的内心体验和最深层的需求，以及随之而来的我们蓬勃发展的潜力。
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