《大腦不疲勞：只要8週擺脫焦慮、壓力、失眠和疲憊，重啟活力人生》PDF+mobi+epub高清完整电子版

大腦不疲勞：只要8週擺脫焦慮、壓力、失眠和疲憊，重啟活力人生
作者： 蘿米．穆許塔克
原文作者： Romie Mushtaq
譯者： 鄧子衿
出版社：天下文化
出版日期：2025/06/30
語言：繁體中文

精神充沛 ╳ 思緒清晰 ╳ 夜夜好眠
腦科權威的8週治療計畫，全面拯救你的疲勞大腦
循序漸進養成微習慣，打破忙碌大腦的惡性循環

　　1. 專業腦科醫師針對腦神經科學、整合醫學20年研究成果
　　2. 只要8週，帶你循序漸進改善大腦疲勞狀態
　　3. 簡單步驟，有效改善睡眠，重回活力人生
　　4. 涵蓋正向心理學及正念練習
　　5. 一點一滴改變微習慣，讓你能集中注意力，增進工作效率
　　6. 附有忙碌大腦檢測網站，可免費測驗並獲得有效改善建議

电子版代找请联系：yefei147852

电子版代找请联系：yefei147852

未经允许不得转载：我的生活分享 » 《大腦不疲勞：只要8週擺脫焦慮、壓力、失眠和疲憊，重啟活力人生》PDF+mobi+epub高清完整电子版