- Past Forward: How Nostalgia Can Help You Live a More Meaningful Life by Clay Routledge PhD
- 《过去的未来：怀旧如何帮助你过上更有意义的生活 》作者：Clay Routledge 博士
- 发行日期：2023年12月5日
- 一位领先的心理学研究人员分享了令人信服的科学和有价值的实践，以用心利用怀旧来过上更加脚踏实地、相互联系和有目标的生活。
- 当一首老歌让你想像高中时那样跳舞，或者你渴望妈妈做的饭菜的令人安慰的味道时，这不仅仅是记忆，而是怀旧。 但怀旧难道就是为了逃避现实而“活在过去”吗？ 在《过去的未来》中，心理学家克莱·劳特利奇对我们都经历过但经常误解的一种情绪进行了一项引人入胜的调查，揭示了怀旧在丰富我们的现在和未来方面的非凡潜力。
- 劳特利奇博士一直处于新一波研究的前沿，该研究建立了一种新的、基于证据的怀旧观点——怀旧不是一种心理弱点，而是一种对我们的福祉而言复杂而宝贵的资源。 在这里，他提出了丰富的见解和基于科学的实践，以帮助您将怀旧变成强大的盟友，包括：
- 了解怀旧——这种感觉是什么以及为什么它对于健康的心理是必要的
- 增强自我意识——怀旧如何帮助您建立自信和自尊
- 加深联系——怀旧作为个人和群体关系基础的可能性和陷阱
- 应对压力——回顾过去，清晰而有弹性地面对当前的焦虑
- 寻找目标——怀旧反思如何揭示您最持久的价值观
- 走向未来——挖掘过去作为创新、创造力和希望的源泉
- 如果我们以意识和洞察力对待怀旧，我们就可以利用珍贵的记忆来帮助我们审视自己，与他人联系，并编织一个有意义的生活故事，支持我们度过困难时期。 正如劳特利奇博士所说：“通过怀旧，我们并没有走向过去。 我们将过去带到现在，以帮助我们建设更加充实的未来。”
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