上期我们说到了“莫琳·希凯《深度思考:不断逼近问题的本质》PDF电子版完整版百度云可下载”,本期我们说说喬治.華倫特《哈佛教你幸福一輩子:史上最長80年指標研究,揭露快樂到老的智慧》PDF电子版完整版百度云可下载。
上最長80年哈佛研究,追蹤個案超過800人首度揭開創造幸福、快樂到老的人生密碼老年就像照顧秋日花園,完成收穫,並細心做好讓花園過冬的準備。老年的意義是去愛、去工作、學習昨日不知道的知識,並與所愛之人共享寶貴時光。哈佛大學〈成人發展研究〉自1938年啟動,迄今持續進行,是史上最長的社科研究計畫。這項研究有如探索老年的豐富礦脈,讓後人循跡前行,並指引我們:「老的意義為何?」「如何幸福到老?」不必含著金湯匙,也能幸福一輩子◎哈佛研究小啟示曾經遭遇不幸,不代表一輩子都會不幸福。不把自己當病人,生病也可以享受生活。50歲的婚姻和人際關係,可以預測80歲的生活滿意度。退休後交新朋友、學新東西的快樂勝過退休金。50歲開始還來得及!只要培養良好生活習慣,便能老得健康有活力。「老得好」的重點是原諒、感恩與喜悅。
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