How to Fall in Love with Yoga: Move. Breathe. Connect. by Sarvesh Shashi
《如何爱上瑜伽：动起来、 呼吸、连接》萨维什·沙希
发行日期：2024年3月28日
通过来自其原产国的经典、正宗的瑜伽，对思想、身体和灵魂进行全面的锻炼。
《如何爱上瑜伽》真实、恢复性、全面，是对瑜伽世界的漫步，作者萨维什·沙什鼓励读者体验瑜伽练习的不同方面。 通过四个关键目标以及相应的姿势和流程，作者深入探讨了练习的基础知识。 它是沉思的、包容的，有时还夹杂着个人的笔记和经历。
如何爱上瑜伽既关乎身体，也关乎精神，关乎健身，也关乎正念。
深入阅读这本令人平静的瑜伽书，您会发现：
- 经典 DK 风格的循序渐进瑜伽。
-以说明性的风格使复杂的姿势变得简单。
-为初学者提供 Sarvesh Shashi 的优点和注意事项。 - 每章末尾都有详细的冥想技巧，可将注意力集中在正念上。
-Sarvesh Shashi 的主题演讲，他分享了他的经验和知识，帮助读者理解瑜伽的关键哲学。
不受年龄、流派或风格的束缚，它将深入瑜伽的核心，冲破一切喧嚣，与读者分享什么是真正的瑜伽练习的真实和原始形式。 这本书将充满青春气息，因为它引导瑜伽行者——因为我们内心就有一位瑜伽行者——通过不同的姿势，同时为读者提供背景、附加信息和有价值的提示。
这些姿势和目标都很实用，旨在培养人们对练习的热爱。 这就是为什么每个部分都以冥想结束，以帮助练习者在目标结束时放松并集中注意力。
电子版代找请联系：yefei147852
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