育儿早教必看书籍 《美国儿科学会母乳喂养指南》PDF电子版可下载

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  编辑

  一本医生会向你的母乳喂养书。

  从如何促进乳汁分泌到如何断奶,这里有哺乳妈妈想要知道的一切。

  还有只有美国儿科学会能提供的哺乳期营养和用药信息。

  目录

  *章 选择母乳喂养

  母乳喂养对我有意义吗? 我的母亲是否有母乳喂养的经历? 母乳喂养对宝宝有哪些好处? 对免疫系统的好处 对生长发育的好处 对心理的好处 母乳喂养对我也有好处吗? 可不可以选择配方奶? 母乳喂养:自然的馈赠第二章 完美的设计:母乳喂养的机制

  母乳喂养的身体准备 分娩之后:接下来会发生什么? 初乳:宝宝的*餐 过渡乳 成熟乳 母乳成分受什么影响? 母乳喂养的方式:我有哪些选择呢? 自我鼓励第三章 为宝宝的到来做好准备

  我能母乳喂养吗?要做好身体准备 乳头内陷或扁平 乳房发生的变化 服用的药物 我还必须知道些什么?收集有关母乳喂养的信息 我需要帮助时,谁来帮助我?组建一个产后支持网络 合适的医院 合适的儿科医生 更多的专业支持 家庭支持 其他工作 母乳喂养需要什么?一些辅助用品 大日子第四章 哺乳初体验

  *次哺乳 试着了解你自己:早期哺乳 哺乳的姿势 摇篮式 交叉式 橄榄球式(环抱式) 侧卧式 正确的衔乳姿势 乳头内陷或乳头扁平如何进行母乳喂养? 抗拒吃奶 打嗝、吐奶以及拍嗝 练习中学习 供应与需求:形成母乳喂养规律 多久哺乳一次? 黄疸 开始新生活第五章 特殊情况

  分娩时的特殊情况 剖腹产 早产儿与患有疾病的新生儿 双胞胎及多胞胎 考虑你自身的健康状况 癌症 乳房整形 常见病 药物治疗:哺乳期能吃什么药,不能吃什么药 避孕药物 烟草 软性毒品? 重新开始:重新哺乳,重拾母乳喂养 获取帮助及信息 付出总会有回报第六章 返回家中

  良好的开端 特定时间的特定地点:养成哺乳习惯 挤出一些独处的时间 适应:母乳喂养的*初几个星期 宝宝吃得好不好? 检查尿布 体重增加 你的乳房 乳头触痛 *次体检 找到你的节奏:享受作为哺乳妈妈的生活 重新回到外面的世界 如何避孕? 健康的家庭:坚持母乳喂养第七章 均衡的营养益处大

  人如其食 健康的饮食对母乳喂养的作用 钙 维生素 蛋白质 铁 叶酸 关于补充剂 避免什么:可能对宝宝产生不良影响的物质 咖啡因 酒精 汞 过敏与食物敏感 食物敏感 恢复身材:如何自然地减重? 两个人,要吃得好一些第八章 一些常见问题的处理方法

  为什么会痛?缓解乳房疼痛 乳腺管阻塞 涨奶 乳腺炎 宝宝也会被传染吗?一般的疾病及感染 宝宝为什么不吃奶?母乳喂养的常见问题 脱水 问题得到解决第九章 在婴儿期之后继续母乳喂养

  多即是好 初的6个月 供应与需求:母乳喂养规律的改变 食欲不振 宝宝在长大吗? 宝宝的牙 妈妈不在身边:提前挤出乳汁给宝宝吃 挤奶 吸奶器 开始使用奶瓶 6~12个月的宝宝 1岁以上的宝宝 开始自我管理的旅程 对待其他人的意见 谢谢,我们很好:由你决定什么对你的宝宝好第十章 和宝宝分离

  重返职场后,我该怎么哺乳? 宝宝出生之后 返回学校 选择看护人 一个可调整的组合:乳房、吸奶器以及奶瓶 在工作中挤奶 改变你的时间安排 得到家庭成员的支持 工作与母乳喂养:良好的日常安排第十一章 给爸爸的话

  现在是一家三口 这对你来说又意味着什么? 协调工作与家庭生活 母乳喂养与性生活 我来照顾他,你睡觉吧:父母协作,相互帮助第十二章 断奶

  这是告别吗? 现在是合适的断奶时机吗? 逐渐分离:如何断奶 如果宝宝拒绝 陪我玩!与你的宝宝形成一个全新的亲子关系在线试读

  乳头内陷或扁平

  如果你发现你的乳头内陷或扁平,就一定要告知产科医生或儿科医生。当乳晕受到挤压时,乳头不是向外凸出而是向内回缩,这就是乳头内陷;而当乳晕受到挤压时,乳头既不凸出也不回缩,只是保持扁平状,这就是乳头扁平。在自然状态下,一部分内陷的乳头看起来很正常,另外一些内陷的乳头则有小的甚至比较清晰的凹痕。想检查一下你的乳头有没有这样的异常情况,你可以轻轻挤压距乳头2~3 厘米的乳晕。如果你的乳头回缩或保持扁平,你应该立即将这一情况告知产科医生及儿科医生。

  哺乳时,乳头内陷和稍严重的乳头扁平都会影响宝宝正常衔乳。甚至在某些情况下,内陷的乳头会影响乳汁的正常流出,与此同时乳头表面也更容易受到损伤。幸运的是,乳头内陷或扁平的女性可以通过刺激使乳头凸出,之后仍然可以正常哺乳。除此之外,一些女性在怀孕期间,其内陷或扁平的乳头有时可自行凸出,从而确保产后妈妈可以顺利哺乳。对大多数女性来说,即使她们的乳头在孕期没有自行凸出,乳头内陷或扁平也不会阻碍她们尝试母乳喂养(相关问题的解决方法请见第四章)。

  过去,一些用来在孕期矫正乳头内陷的方法可能降低哺乳的成功率,因此已经不再使用。其中包括使用乳头保护罩——一种中间有孔的塑料杯罩,可以覆盖在乳房上,仅使乳头露出(乳头保护罩可能在产后比较有用,但尚未有研究证实它的效果。请见第四章)。手动牵拉乳头的方法也被证明是无效的。目前专家们认为,*好在分娩后处理乳头内陷的问题,而在此之前,你的医生必须了解你的实际情况以便对你进行更好的指导。

  内容介绍

  母乳喂养看似自然发生,但哺乳妈妈总会遇到各种各样的问题: “我的奶够宝宝吃吗?”“哺乳期应该补充哪些营养?”“乳头内陷可以母乳喂养吗?”“发生乳腺炎怎么办?”“上班后怎么坚持母乳喂养?”,等等。美国儿科学会综合十余年的科学研究成果,在这本书中为广大的哺乳妈妈排忧解难。

  除此以外,你还能得到以下信息:哺乳期如何让丈夫参与进来?如何给正在长牙的宝宝喂奶?吃阿司匹林或其他药物会对母乳喂养产生影响吗?总之,这本书可以确保你的母乳喂养之旅更加顺畅,使宝宝尽可能地从中受益。

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