上期我们说到了“育儿早教必看书籍 李永爱《睡前育儿法》PDF电子版可下载“，本期我们说说育儿早教必看书籍 T.贝里·布雷泽尔顿《让宝宝睡得好》PDF电子版可下载。
1.原著作者布雷泽尔顿教授，是美国闻名遐迩的儿科医生，名气上甚至超过西尔斯。 Joshua D. Sparrow是哈佛大学儿童医院精神心理科主任。
2.从不同阶段宝宝睡眠模式发展的特征出发，介绍如何帮助孩子发展睡眠方面的自我调节能力，角度新、实用性好。
3.内容可操作性很强。
4.作品风格专业而充满温情，支持父母育儿的自信，符合高知妈妈群的心理需求。
基本信息
商品名称：布教授有办法–让宝宝睡得好开本：32开作者：（美）T.贝里·布雷泽尔顿（T.Berry Brazelton），（美）乔舒亚·D.斯帕罗（Joshua D.Sparrow） 著定价：49.80ISBN号：9787122350381出版时间：2019-09-01出版社：化学工业出版社印刷时间：2019-09-01版次：1印次：1
*章 睡眠对宝宝为何如此重要
睡眠不仅是宝宝发育的基本需求，学习睡眠也是宝宝通往独立的必经之路。
父母们共同的困惑 / 003
睡眠对宝宝的意义 / 004
理解宝宝的睡眠模式是基础 / 005
第二章 掌握0～5岁发展关键点，整夜安眠不是梦父母需要耐受焦虑，同时帮助孩子逐步发展出睡眠方面的自我调节能力。
出生前 / 009
能够调节自己适应妈妈的作息节律 / 009
具备处理噪声和强光的能力 / 010
新生儿 / 011
气质类型塑造了宝宝的睡眠模式 / 012
通过切换“睡眠-觉醒”状态保护自己 / 013自我安抚有助于入睡及保持睡眠 / 015
3周 / 019
“睡眠-觉醒”状态切换开始有迹可循 / 019通过黄昏哭闹释放过载的神经压力 / 020
逐步形成某种睡眠模式 / 021
睡大床or睡小床 / 024
是时候学习醒后重新入睡了 / 025
开启睡前仪式 / 027
4个月 / 029
通过互动和玩耍延长清醒期 / 029
学习夜醒后独自入睡 / 032
对同遭世界的兴趣远大于吃奶 / 034
频繁夜醒再度出现 / 035
7～8个月 / 038
夜醒后也要操练爬行技能 / 039
比“认生”前更加难以忍受黑暗 / 039
10个月 / 041
世界如此精彩有什么理由去睡觉呢 / 041
新一轮夜醒高峰期到来 / 042
12个月 / 043
通过惹麻烦吸引父母的注意力 / 043
不断试探并挑战睡前仪式 / 044
日常变化会导致宝宝夜醒增多 / 045
2～3岁 / 047
伴随独立意识发展夜醒再次出现 / 047
可能会经历1～2次夜惊 / 048
精神紧张时可能出现梦游 / 050
4～5岁 / 051
逐步放弃午睡习惯 / 051
被自己的攻击性吓得做噩梦 / 051
第三章 睡眠问题及解决方法
在睡眠问题上，永远不要给孩子压力，永远不要小题大做，永远不要“越俎代庖”。
睡前仪式 / 057
为什么需要睡前仪式 / 057
怎么做睡前仪式 / 057
遇到挑战怎么办 / 060
睡前故事 / 061
睡前冲突 / 063
为何睡前容易起冲突 / 063
入睡前恐惧如何安抚 / 064
尿床与睡眠 / 065
5岁以前尿床不是问题 / 065
尿床的可能原因是什么 / 066
需要寻求专业帮助的情况 / 070
与父母同睡一张床 / 072
为何选择与宝宝同睡 / 072
对宝宝会有什么影响 / 074
如何循序渐进地分床 / 076
从婴儿床到小床 / 078
宝宝何时可以睡小床 / 078
晨间早醒 / 079
为何会早醒 / 079
怎么办 / 080
小睡 / 082
小睡需求因年龄而异 / 082
如何帮助宝宝小睡 / 083
撞头 / 085
为何会撞头 / 085
何时需要寻求专业帮助 / 088
夜惊 / 090
夜惊是做噩梦吗 / 090
夜惊是癫痫发作吗 / 091
夜惊时为什么不要叫醒孩子 / 091
夜惊有危险吗 / 092
夜惊会导致其他问题吗 / 093
夜惊通常在什么年龄出现 / 093
噩梦 / 094
为何噩梦对小孩子影响更大 / 094
噩梦何时会出现 / 095
如何帮助做噩梦的孩子 / 098
睡眠与安全 / 100
在婴儿床里 / 101
在父母的大床上 / 104
在车里 / 105
睡眠呼吸暂停 / 106
发生在婴儿 / 106
发生在大孩子 / 108
梦游 / 111
何为梦游 / 111
怎么办 / 112
打鼾 / 115
会有什么影响 / 115
可能的原因是什么 / 115
婴儿猝死综合征 / 117
说梦话 / 119
磨牙 / 120
入睡困难 / 121
夜醒 / 123
嗜睡症 / 124
致谢 / 126
……
新生儿一天睡眠至少20有小时，即使是6岁的孩子每天睡眠时间也接近或超过12小时，可以说孩子整个童年至少有一半时间是花在睡眠上的。睡眠不仅是宝宝发育的基本需要，学习睡眠方面的自我调节能力也是宝宝通往独立的必经之路。对父母而言，孩子的睡眠质量几乎决定了一个家庭的身心幸福指数：家有夜哭郎，不仅宝宝自己睡不好，爸爸妈妈的身心也会面临巨大挑战，干扰生活的方方面面。
在《让宝宝睡得好》中，布教授按照孩子的月龄，依序描述了从出生到5岁孩子在睡眠模式方面会出现的发展、变化与挑战，并以“帮助孩子发展睡眠方面的自我调节能力”作为着眼点，给父母们提供了专业细致而充满温情的解决建议。
如果能够静下心来学习并践行布教授的理念，相信全家实现睡整觉的愿景指日可待。
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