心理学必看书籍 罗宾斯特恩《煤气灯效应》PDF电子版可下载

上期我们说到了“心理学必看书籍 《新家庭如何塑造人》PDF电子版可下载”,本期我们说说心理学必看书籍 罗宾斯特恩《煤气灯效应》PDF电子版可下载。

心理学必看书籍  罗宾斯特恩《煤气灯效应》PDF电子版可下载

  ★中国大陆引进完整分析“煤气灯操控”的重量级经典心理学作品。

  ★煤气灯操纵的本质是双方共同打造的一种关系,因此它被称为“煤气灯探戈”。它表现为情感虐待、情感操纵、PUA……★解读婚姻、职场、家庭中无所不在的精神操控,6点计划、5种方法 教你快速识别并摆脱毒性关系。

  ★作者具有权威背景。美国耶鲁大学情商中心联合创始人、心理分析师,罗宾·斯特恩博士奠基之作。30年实践经验大公开;出版10年,依旧经典。

  ★这本书帮助不计其数的人找回了自尊和力量。

  ★“煤气灯效应”一词来源于1944年美国上映的一部知名老电影《煤气灯下》,该片主要讲述了钢琴师安东作为丈夫,通过不断对妻子宝拉进行精神操控从而使其发疯,以霸占其所继承的财产的故事。

  ★心理学界知名作者和国际媒体力荐。中信畅销书《情商》作者丹尼尔·戈尔曼重磅。国际媒体包括《心理学》、《赫芬顿邮报》、时代网、《华盛顿邮报》、《国会山报》和《哈佛商业评论》等。

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  基本信息

  商品名称:煤气灯效应开本:128开

  作者:罗宾·斯特恩(Robin Stern)定价:58.00ISBN号:9787521714289出版时间:2020-06-11出版社:中信出版社印刷时间:2020-06-01

  版次:1印次:1

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  你努力改变自己,希望成为好伴侣、好员工、好儿女,却始终无法获得肯定。

  也许这不是因为你还不够好,而是你无意识地被操控了……你对自己的看法往往来自周围人的评价?你是否总在向父母、伴侣和领导道歉?你的父母数落你的穿着、工作、朋友还有交往对象,你却反思也许他们的意见都是对的?你很难做出简单的决定,并且经常自我怀疑?

  如果你也符合以上的情形,小心!你很可能已经被“煤气灯操纵”了!

  “煤气灯操纵”是一种阴险的情感虐待和操纵形式,很难识别,甚至很难摆脱。这是因为它触发了我们内心无比恐惧的诱因——被遗弃;还触发了我们内心深切的被理解、被赏识和被爱的需求。

  在这本开创性的著作中,拥有超过30年心理咨询经验的知名心理治疗师罗宾·斯特恩博士向你展示了煤气灯操纵的运作模式,从认清煤气灯操纵的三个阶段,到停止煤气灯操纵的五种方法,以及你该如何决定哪些关系还有救、哪些需要尽早离开的判断准则。只要提高警觉、保持坦诚、学会求助,你便可以立刻终止这些“毒性关系”。你也会发现,你值得对自己更好一点!

  你被煤气灯操纵了吗?

  启动你的煤气灯检测雷达查看以下几个报警信号:

  1.你反复质疑自己。

  2.你每天数十次地问自己:“我是不是太敏感了?”

  3.你经常在工作的时候感到困惑,甚至有些失去理智。

  4.你总在向父母、男友和领导道歉。

  5.你经常考虑自己是不是一个合格的女友、妻子、员工、朋友或女儿。

  6.你想不明白,为什么生活里有那么多精彩的事,你却总是不够开心。

  7.你给自己买衣服、给自己的公寓买家具,或者买其他的个人用品时,脑子里却一直考虑的是他喜欢什么,而不是自己喜欢什么。

  8.你经常在朋友和家人面前为伴侣找借口。

  9.你发现自己开始对朋友和家人隐瞒某些信息,这样你就不用再对他们解释,或者在他们面前找借口。

  10.你知道出了严重的问题,但你就是没办法表达清楚,甚至连自己也搞不清原因。

  11.为了躲避伴侣贬低你的言语和对现实的扭曲,你开始撒谎。

  12.你连简单的事都拿不定主意。

  13.你在闲谈时也要三思。

  14.在伴侣回家之前,你会先在脑子里过一遍自己这一天做错了哪些事情。

  15.你觉得自己现在和以前大不相同——以前更自信、更爱玩、更放松。

  16.你开始通过丈夫的秘书和他对话,这样你就不用直接告诉他那些可能会让他不开心的事。

  17.你觉得自己做什么都不对。

  18.你的孩子开始在你的伴侣面前保护你。

  19.你发现开始对一向相处愉快的人发火。

  20.你感到绝望,郁郁寡欢。

  煤气灯操纵存在于任何关系中,可能是伴侣、雇主、亲戚或朋友。

  如果你符合以上其中几点,那么你务必要翻开这本书。

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  罗宾·斯特恩博士是耶鲁中心情感与智力研究中心的联合负责人,同时也是耶鲁儿童学习中心的研究员。她拥有心理咨询,并有近30年心理咨询经验。

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