《好好相爱：完美亲密关系修炼手册》PDF高清完整电子版百度云可下载

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　　目录

　　Part 1 认识亲密关系

　　理解亲密关系002

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　　亲密关系的表现007

　　爱情要独占012

　　Part 2 亲密关系确立

　　关系的感知018

　　如果别人喜欢你018

　　这可能不是亲密关系021

　　关系的选择026

　　还是要讲门当户对026

　　爱我的人和我爱的人030

　　男人不坏，女人不爱吗034

　　好看的皮囊VS有趣的灵魂038

　　初恋也是结婚的对象042

　　Part 3 构建亲密关系的挑战

　　选择的困惑048

　　喜欢的对象有了伴侣048

　　同时爱上两个人053

　　感情和游戏057

　　没有亲密关系062

　　构建的干扰068

　　一边是父母，一边是爱人068

　　妈宝男073

　　公主病077

　　准备婚事日，分手近时080

　　Part 4 亲密关系沟通

　　有效沟通方式086

　　恋爱期女生的沟通密码086

　　学会消除嫉妒心090

　　非语言沟通095

　　进攻型的追求方式099

　　克服沟通障碍104

　　高年龄差的沟通104

　　男生女生的差异108

　　走出没有话讲112

　　Part 5 亲密关系维护

　　日常相处118

　　男主外，女主内118

　　他/她的话可能是对的122

　　要有共同语言125

　　婚姻也有保质期129

　　你是你的，我是我的133

　　例外状况138

　　婚前同居138

　　维护不稳定的关系143

　　两地分居异地恋147

　　信任危机151

　　爱人的异性“闺蜜”155

　　关系失控159

　　聊天还是“撩骚”159

　　职场暧昧163

　　关于出轨167

　　非婚生子女171

　　Part 6 亲密关系冲突处理

　　核心关系冲突176

　　情感危机早知道176

　　避免祸从口出180

　　有关冷战185

　　平息争吵189

　　非核心关系冲突195

　　婆媳关系195

　　和长辈生活199

　　与对方家人相处203

　　他的朋友们207

　　关于早恋211

　　性教育215

　　丧偶式教育220

　　Part 7 亲密关系解除

　　体面的分手226

　　分手后229

　　关于前任234

　　内容介绍

　　亲密关系是人一生中非常重要的关系之一，尤其在构建高质量生活的，更是不可或缺的内容。虽然现在物质生活提高了，但很多人，特别是年轻人，却不知如何营造优质的亲密关系，因为原生家庭无法给予，社会教育也不曾教导。本书从大量的实际案例中提取素材，对亲密关系从构建到维系再到解体进行了全过程的检视和思考，并结合当下国人关心的热点话题，从关系管理及沟通管理的全新视角予以解读，给出了具有实际效果的技巧和方法。

　　细节图

　　理解亲密关系哈佛大学有一个历时76年的实验——“格兰特研究（The Grant Study）”，其主题是“什么样的人可能成为人生赢家”，结论是：真爱=人生繁荣。该研究表明：只要能在30岁前找到“真爱”—— 无论是爱情、友情还是亲情，就能大大增加“人生繁盛”的几率。而主持这项研究整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特说：“温暖亲密的关系是美好生活重要的开场。”弗吉尼亚大学的神经科学家詹姆士·科恩（James Coan）早于2006年就用一个电击实验证明：带着关爱的触碰能够改变一切。那些在受到电击时握住心上人手的实验者，其焦虑和疼痛水平会明显降低。而对处于混乱关系或非爱关系中的实验者，这种保护效果并未出现。也就是说，让一个人处在一段健康关系里，握住伴侣的手，就足以控制血压，减轻对压力的反应，改善健康状况并缓解生理疼痛，可见一段健康的亲密关系是何等重要。但是对于如何维系这种人生富有意义的关系，却没有多少人真正有所准备。在生活中常常发生的情形是——无论我们的意愿多么诚恳，行动多么努力，亲密关系的现状和结果却还是愈发成为问题，甚至令人不安。我们经历着混乱、沟通不畅、相互怨恨、情感疏离、缺乏相互支持，终和坏的结果则是导致关系的破裂和分离。所以首先要知道什么才是真正的亲密关系。

　　作者介绍

　　李志军，天津大学管理学博士，中央财经大学文化与传媒学院副教授，中央财经大学新传播研究中心主任，中国国际公关协会学术委员会委员，北京申办、承办2022年冬季奥运会国际公关公司招标评审专家基本信息

　　商品名称：好好相爱：完美亲密关系*手册开本：16开作者：李志军定价：49.80

　　ISBN号：9787518085477出版时间：2021-08-01出版社：中国纺织出版社印刷时间：2021-06-01版次：1印次：1

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