经济管理必看书籍之《精要主义》PDF电子版可下载

上期我们说到了“经济管理必看书籍之《结构思考力》PDF电子版可下载”，本期我们说说经济管理必看书籍之《精要主义》PDF电子版可下载。

　　基本信息

　　商品名称：精要主义（如何应对拥挤不堪的工作与生活）开本：16开作者：（英）格雷戈·麦吉沃恩|译者：邵信芳页数：

　　定价：59.9出版时间：2016-04-01

　　ISBN号：9787213072291印刷时间：2016-04-01出版社：浙江人民版次：1

　　商品类型：图书印次：1

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电子书(非 勉 费 )

　　目录：

　　中文版序 对话格雷格，精要的力量

　　前言 设计人生，以一种精要的方式

　　部分 精要主义者的思维模式

经济管理必看书籍

　　时间与精力只用于有意义的事

　　第1章 模式一 选择，一种战无不胜的力量

　　第2章 模式二 甄别，几乎一切都是噪声

　　第3章 模式三 取舍，我要的究竟是什么

　　第二部分 精要主义者养成的 步：探索

　　区分无意义的多数和有意义的少数

　　第4章 要素一：抽离， 一个思考和聚焦的空间第5章 要素二：审视重要的是什么

　　第6章 要素三：游戏，拥抱内心孩童的智慧

　　第7章 要素四：睡眠，佳表现的驱动力

　　第8章 要素五：精选，只接受前10%的机会

　　第三部分 精要主义者养成的第二步：排除

　　摆脱不重要的多数

　　第9章 要素六：澄清，做一个以一当千的决定

　　0章 要素七：勇气，慢点说“好，快点说“不”

　　1章 要素八：放弃，止损就是大的赢

　　2章 要素九：编辑，让执行变得毫不费力

　　3章 要素十：边界，界限是一种授权

　　第四部分 精要主义者养成的第三步：执行

　　让有意义的少数做起来毫不费力

　　4章 要素十一：缓冲，一切顺利与无法 糟之间5章 要素十二：扫除，锁定你的“慢行进者”

　　6章 要素十三：进步，“低可行性”的价值

　　7章 要素十四：流畅，遵循正确的常规

　　8章 要素十五：专注，活在凯洛斯时间里的生命结语 存在，设计你的精要人生

　　附录 从精要主义者，到精要主义

　　译者后记 不在琐碎中无足轻重

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　　精 彩 页：

　　我坐在一幢摩天写字楼的大厅里，睁大眼睛盯着手中的一张纸。正是黄昏时分，楼里仅剩的几个人正在为晚上的活动涂脂抹粉，精心装扮。那张纸上涂鸦着的文字和箭头是一场长达20分钟的头脑风暴的产物，写的都是我此刻打算要干一辈子的事情。看着看着，我突然意识到缺了点儿东西——法学院未被列在上面。能注意到这点，是因为我已经在英格兰的法学院学习半年了。

　　我申请学习法律是因为总有人建议我要“让自己的选择具有开放性”。一旦学成，我就可以当律师，写法学著作，教授法律课程或者从事法律咨询工作。

　　那样我就可以随心所欲地施展自己，或者起码可以这样推断。然而，我几乎从一开始学习法律，就没有在那些试图多面出击的追求中进行选择。我白天读法律书，晚上看那些重量级管理学家的著作，闲暇时间用来写作。这是一种典型的“横跨战略”，企图同一时刻面面出击。结果，我既没有在任何一项追求中 失败，也没有在任何一个方面大获全胜。很快，我就开始怀疑所有这些开放的选项究竟有什么重要的？ 正当我困惑不解之时，有位在美国的朋友打来电话邀请我去参加他的婚礼。他已经买好机票并且寄了过来。我满怀感激地接受了他的邀请，离开英格兰，踏上了一次意想不到的冒险之旅。

　　在美国，我抓住一切机会与教师和作家们会面。

　　有一次，我见到了一位非营利性教育集团的总裁。在我离开他的办公室时，他随口提了一句： “如果你决定留在美国，你应该过来加入我们的咨询委员会。

　　” 这句题外话令人好奇不已。他不是在问一个具体的问题，而是作了一种假设，那就是我有一种选择：“如果你决定留在……”他将之视为一个真正的选择。我因此陷入了思考。

　　我离开他的办公室，乘电梯下到大厅。我从别人桌上随手拿了一张纸，在大厅里找了个地方坐下，试图回答这个问题：“如果一生只能做一件事情，你会做什么？” 结果就是我之前提到的那样，我没有在那张纸上写下法学院。

　　在那一刻之前，我虽然在逻辑上一直都知道自己可以选择不学法律，但是在感情上，不学法律从来都没有成为我的选项。那一刻我意识到我浪费了自己的选择权。没有考虑法学院以外的其他学校就直接选择了法学院——不是因为我真的想去那儿上学，而是因为没有进行选择。我觉得，在那个时刻我 次认识到了，一旦我们放弃自己的选择能力。别的力量或者别的人就会插手替我们作出选择。

　　几个星期以后，我正式从法学院退学，离开英格兰前往美国开始了作家和教师的职业生涯。大家能够读到这本书恰恰是因为那个选择。

　　然而，这个特殊的选择在我人生轨迹上所产生的全部影响中，我尤为看重的是它进一步改变了我对选择的看法。人们常把选择视为一种事物。但它不是事物。我们面临的选项也许可以算是事物，但选择是个行为动作。它不仅是我们拥有的东西，而且是我们做出的行动。这种经历令我茅塞顿开，我们也许无法完全左右自己会有哪些选项，但是可以永远掌控自己如何从中选择。

　　你是否曾因为觉得自己别无选择而纠结困惑？你是否因为陷于“这我不能做”和“这我必须做”的矛盾思维的夹缝中感到压力重重？你是否一点点放弃了自己选择的力量，直到盲目听命于他人为你设定路径？ 如果你果真如此，那么你就跟很多人同病相怜了。

　　习得性无助与选择能力缺失 很久以来，人们过分强调了选择（我们面临的选项）的外部条件，而低估了选择（我们的行动）的内在能力。这不仅仅是一个语义学上的问题。试想一下，选项（事物）会被拿走，而进行选择的核心能力（自由意志）却不会。

　　我们是如何以及为何忘记了选择的能力，关于这个问题有一种重要的见解来自马丁·塞利格曼（Martin Seligman）①和史蒂夫·梅尔（Steve Maier）的经典作品。他们在对德国牧羊犬进行实验时偶然发现了一种现象，后来将其称为“习得性无助”。P33-35内容提要：

　　你是否觉得无情的压力正在碾压生活中的美好？ 你是否经常感到 疲惫，却未能发挥所能？ 你是否发现自己只擅长做琐碎小事？ 你是否觉得自己总是忙忙碌碌却效率低下？ 你是否觉得自己的时间总是被被人的安排打乱？ 你是否觉得自己一直在奔波，却总是到不了任何地方？ 如果答案是肯定的，那你需要一种全新的思维方式来帮忙——精要主义思维方式。它是帮你对抗“我什么都想要”“我什么都能做”这种不切实际的主流论断的重要 。它能帮助你重新掌控自己的选择权，自主决定如何支配宝贵的时间和精力——而不再隐式许可他人替我们作出选择。

　　格雷戈·麦吉沃恩编著的《精要主义（如何应对拥挤不堪的工作与生活）》介绍了变身精要主义者的三个步骤，教你跳出复杂和混乱，实现明晰和有意义。对于那些想要重新掌控自己的健康、幸福与快乐的人来说，这是一本 之作。

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　　作者简介：

　　格雷戈·麦吉沃恩 被誉为“21世纪的史蒂芬·柯维”，作为一名精要主义的提出者、倡导者和 ，致力于帮助个人和企业摒弃琐碎，直抵精要。服务的客户包括Apple、Google、Facebook、Twitter、Pixar、Adobe等多家世界 公司。

　　l在斯坦福大学开办了“设计你的精要人生”课程，备受青睐和追捧；他还是《华尔街日报》畅销书作家，《哈佛商业评论》杂志极为受欢迎的专栏作家之一，文章经常发表在《快公司》《财富》《赫芬顿邮报》等媒体上。

　　l世界经济论坛 青年 ，多次受邀在世界经济论坛、西南偏南大会等发表主题演讲，他的思想影响了多国政要和众多知名企业家。

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