Gut: An Owner’s Guide (The Body Literacy Library) by Austin Chiang
《肠道：所有者指南》（身体素养图书馆）作者：Austin Jiang
发行日期：2024年4月9日

1 胃肠病学新版本

阅读《身体素养图书馆》的下一本书《肠道：所有者指南》，了解身体素养，这是一个启发性系列丛书，将为新一代读者带来健康民主化。

肠道：用户指南是对身体这个隐藏部分的内容丰富、实用且引人入胜的介绍。 当我们的直觉试图告诉我们一些事情时，我们倾向于只关注它——当它感到不舒服或出了问题时。 这本打破神话的书重点关注肠道健康的各个方面，这样您就可以避开谷歌博士，并发现什么能让您的肠道更快乐、更健康。

Austin Jiang 博士是世界著名的肠道健康专家和 TikTok 明星，他相信每个人都有权了解和了解自己的身体。 他将医学术语翻译成简单、清晰的散文，回答患者常见的问题，并调查我们对肠道的恐惧和最容易误解的是什么。

在本书中，您可以找到：

• 易于遵循的科学和生活方式建议以及简单的常见问题解答

-带有数据驱动图像的插图，显示某些生活方式选择如何影响您的健康 -帮助您了解如何最好地照顾您的身体和肠道的最佳提示

• 概述肠道如何运作、如何拥有健康肠道以及如何改善肠道健康的章节

从你应该吃什么（或不吃什么）到你应该多久排便一次，再到微生物组和大脑/肠道的联系——这本解决禁忌的书将科学应用到日常生活中，配有简单的插图、清单、常见问题解答和流言终结者，全部内容 得到最新医学研究的支持。 直觉：用户指南不仅可以帮助您了解自己的身体，还可以帮助您了解自己的身体状况。 它甚至可能改变你的生活。 本书是 Philippa Kaye 博士撰写的《乳房：所有者指南》、Eli Ricker 博士撰写的《大脑：所有者指南》和 Paddy Barratt 博士撰写的《心脏：所有者指南》系列的一部分。

电子版代找请联系：yefei147852

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