上期我们说到“《教导有方：跨界名人家教课》 在线阅读 PDF高清完整电子版可下载”，本期我们说说《全脑教养法》 在线阅读 PDF高清完整电子版可下载
“全脑教养”之父、全球知名脑科学家丹尼尔·西格尔经典著作，31种语言译本畅销全球，销量突破200万册。
53幅插图，12个方法，4大年龄段实践指南，全面拓展儿童思维，教你破解种种育儿难题，帮孩子拥有高质量人生。
父母的养育方式，决定了孩子的思维方式，发展式教育理念风靡全球，改变万千父母的教养方式。
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湛庐文化出品。
基本信息
商品名称： 全脑教养法（新修版）：拓展儿童思维的12项革命性策略 开本： 16开
作者： 丹尼尔·西格尔 蒂娜·佩恩·布赖森 著 湛庐文化 出品 定价： 69.90
ISBN号： 9787550288577 出版时间： 2020-12-31
出版社： 北京联合出版公司 印刷时间： 2020-12-22
版次： 1 印次： 1
中文版序 心理、大脑与人际关系_ I
引言 “生存式教育”，还是“发展式教育”_III
1 全方位了解儿童思维的发展方式
帮孩子整合大脑 – 001
育儿过程中，富有挑战性的时刻往往是因为孩子的大脑处于分裂状态。整合就是让大脑协调运作。父母为孩子提供的经历体验能帮助他们整合大脑，使他们避免混乱与刻板，保持心理健康。最终，孩子的情感、才智和社交能力都会得到很大的发展。
2 改善孩子的情绪
整合左右脑 – 015
孩子在成长过程中，都是右脑占主导地位，因而他们完全活在当下，不理会外在的一切。如果只用左脑，孩子的情感世界就会变成沙漠。通过聆听与关注、经历分享，父母可以认清孩子的情绪状态，帮助他们把左右脑结合起来，用左脑的逻辑平衡右脑的强烈情感。一旦学会正确处理情绪，他们就能变得更快乐。
全脑教养第1法 聆听与关注：认清情绪- 027
全脑教养第2法 经历分享：安抚情绪 – 033
3 教会孩子自我控制
整合上下脑 – 043
控制本能的下层脑在孩子出生时就已十分发达，而拥有高级分析思维的上层脑要到成年后才能完全发育成熟。因此，当孩子情绪失控时，唤起他们的上层脑，鼓励孩子控制自己的身体和情绪，考虑别人的感受，就能帮助他们做出正确的决定。
全脑教养第3法 动脑莫动气：唤起上层脑 – 060
全脑教养第4法 越用越灵光：锻炼上层脑 – 066
全脑教养第5法 运动改造大脑：让脑子活起来 – 072
4 给孩子建立完整的心理拼图
整合记忆 – 079
当孩子受过去负面经历的影响而感到痛苦时，他需要的不是忘记过去，而是以完整、连贯的方式重现那段经历，并记住最重要和最有价值的体验。通过整合记忆，孩子能理解自己内在的心理，从而控制自己的思想和行为，并对当前的事情做出理性的反应。
全脑教养第6法 思维遥控器：重演记忆 – 100
全脑教养第7法 提问和鼓励：加深记忆 – 106
5 让孩子更具有专注力
整合自我 – 113
执着于某些特定的情绪会让孩子感到困惑和沮丧。帮助孩子整合自我的不同部分，审视影响他们情绪的因素，有意识地引导自己的注意力，排除外在的干扰，他们会更理解自己的内心感受，从而按照自己的真实意愿做出回应。
全脑教养第8法 浮云原理：教孩子了解真实的内心感受 – 130
全脑教养第9法 情绪调色板：教孩子正确理解内心感受 – 133
全脑教养第10法 第七感：培养专注力 – 140
6 培养孩子的人际技巧
整合自我与他人 – 147
全脑教养可以帮助孩子发展强大而灵活的“我”，但孩子更需要了解成为“我们”当中的一分子的重要意义。保持独特的自我认知，并发展共情能力，能让孩子建立良好的人际关系，并从中体验到温暖、联结和安全感。
全脑教养第10法 亲子互动：让家庭充满幸福感 – 166
全脑教养第11法 共情力：站在他人的视角看待这个世界 – 170
整合大脑
很多人都没有意识到我们的大脑分为很多部分，这些部分各具功能。举例来说，左脑帮助你进行逻辑思维并把思维组织成句子，而右脑可以帮助你体验情感和解读非言语信息。“爬行动物脑”让你做出本能的行为和生死抉择，而“哺乳动物脑”引导你走向人际关系。大脑中有一块区域专门处理记忆，还有一块区域负责做出道德和伦理方面的决定。几乎可以说，大脑有多重人格——有理性，有非理性；有深思熟虑，也有本能反应。难怪我们在不同的时候表现得甚至不像同一个人！
让大脑良好运行的关键是让各个部分协同运作，也就是整合。整合需要大脑的不同部分作为一个整体运作，就像虽然身体的不同器官执行不同的功能，比如肺主呼吸、心脏提供血液、胃负责消化，但是为了健康，这些器官要一起工作。换句话说，它们既需要各自单独执行任务，又需要团结成一个整体。整合很简单，就是连接不同的“零件”使之成为一个运转良好的“机器”。同健康的身体一样，只有各个部分协调运作，大脑才能运转良好。
孩子的大脑没有整合的时候，其表现是非常明显的：情绪让他们不堪重负，困惑、混乱、暴躁不安、不能处理手头的情况、崩溃甚至攻击他人，很多家长在养育孩子的过程中都有过这些经历，原因就是孩子的大脑缺乏整合，也称作分裂。
我们要帮助孩子整合大脑，这样他们就可以协调发挥大脑的功能。例如，如果孩子的大脑横向整合得很好，左脑就可以和右脑协调运作——左脑负责逻辑，右脑负责情感；如果纵向整合得很好，上层脑就可以和下层脑协调运作——上层脑三思而行，下层脑则与冲动、直觉和求生本能有关。
很多人没有意识到，整合发挥的作用是令人称奇的。近年来，科学家们发展了脑部扫描技术，研究人员正在用前所未有的方法研究大脑。这项新技术证实了很多我们对大脑的已有认知。除此之外，还有一个撼动了神经科学基础的惊喜发现：大脑是“柔软的”，或者说是“可塑造的”。这意味着大脑的生理变化贯穿人的一生，而在此之前，我们认为大脑的变化仅仅发生在儿童阶段。
在我们的父母还在为孩子报英语班、奥数班的时候，发展式教育的理念《全脑教养法》已经风靡美国，改变了万千父母的教养方式。美国著名心理学者丹尼尔•西格尔的*作品《全脑教养法》全面阐述了这一教养趋势，情商之父丹尼尔•戈尔曼鼎力推荐。
孩子在该睡觉的时候却站在客厅里乱发脾气，在本该乖乖听话的公共场合突然乱发脾气，无法跟兄弟姐妹或同龄伙伴正常相处，总是有各种莫名其妙的担忧和恐惧——听起来并不陌生吧？养育孩子的路上总是充满挑战。是孩子存心与父母作对吗？不，是他们还未成熟的大脑在操纵着一切。读完《全脑教养法》，你会恍然大悟。
例如，在幼儿阶段，孩子的右脑及其控制的情绪支配着逻辑化的左脑；你只知道大脑分左右，其实还分上下层，“上层脑”进行决策、平衡情绪，但要在二十多岁才发育成熟——难怪孩子们会时不时地失去控制。通过把这些发现应用到日常育儿实践中，你能把各种情绪爆发、与伙伴争执或不知名的恐惧转化为整合孩子大脑、培育“全脑儿童”的机会。“全脑教养12法”将帮助你培养更加平和、快乐的孩子。
整合大脑
很多人都没有意识到我们的大脑分为很多部分，这些部分各具功能。举例来说，左脑帮助你进行逻辑思维并把思维组织成句子，而右脑可以帮助你体验情感和解读非言语信息。“爬行动物脑”让你做出本能的行为和生死抉择，而“哺乳动物脑”引导你走向人际关系。大脑中有一块区域专门处理记忆，还有一块区域负责做出道德和伦理方面的决定。几乎可以说，大脑有多重人格——有理性，有非理性；有深思熟虑，也有本能反应。难怪我们在不同的时候表现得甚至不像同一个人！
让大脑良好运行的关键是让各个部分协同运作，也就是整合。整合需要大脑的不同部分作为一个整体运作，就像虽然身体的不同器官执行不同的功能，比如肺主呼吸、心脏提供血液、胃负责消化，但是为了健康，这些器官要一起工作。换句话说，它们既需要各自单独执行任务，又需要团结成一个整体。整合很简单，就是连接不同的“零件”使之成为一个运转良好的“机器”。同健康的身体一样，只有各个部分协调运作，大脑才能运转良好。
孩子的大脑没有整合的时候，其表现是非常明显的：情绪让他们不堪重负，困惑、混乱、暴躁不安、不能处理手头的情况、崩溃甚至攻击他人，很多家长在养育孩子的过程中都有过这些经历，原因就是孩子的大脑缺乏整合，也称作分裂。
我们要帮助孩子整合大脑，这样他们就可以协调发挥大脑的功能。例如，如果孩子的大脑横向整合得很好，左脑就可以和右脑协调运作——左脑负责逻辑，右脑负责情感；如果纵向整合得很好，上层脑就可以和下层脑协调运作——上层脑三思而行，下层脑则与冲动、直觉和求生本能有关。
很多人没有意识到，整合发挥的作用是令人称奇的。近年来，科学家们发展了脑部扫描技术，研究人员正在用前所未有的方法研究大脑。这项新技术证实了很多我们对大脑的已有认知。除此之外，还有一个撼动了神经科学基础的惊喜发现：大脑是“柔软的”，或者说是“可塑造的”。这意味着大脑的生理变化贯穿人的一生，而在此之前，我们认为大脑的变化仅仅发生在儿童阶段。
丹尼尔·西格尔（Daniel J. Siege）
国际知名教育家、心理学家，“全脑教养”提出者。
加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授，哈佛大学医学博士。
正念觉知研究中心联席主任，第七感研究所（Mindsight Institute）创始人。
著有《全脑教养法》《由内而外的教养》《第七感》等畅销书，且在脑科学、心理治疗和儿童教养领域不断有开创性的作品问世。
蒂娜·佩恩·布赖森（Tina Payne Bryson）
儿童与青少年心理治疗师，南加州大学博士，知名育儿专家。
第七感研究所主任，致力于儿童教育及发展事业。
执业临床社会工作者，拥有丰富的儿童心理治疗及家长咨询经验。
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