书名：不愤怒的父母:如何让孩子更合作、家庭更幸福?品牌：机械工业出版社ISBN编号：9787111635284
出版社名称：机械工业出版社是否是套装：否作者：【澳】蕾尼·米尔（Renee Mill）著 师冬平 译
深刻分析导致父母愤怒的6种不合理的信念模式
从脑科学的角度，分析愤怒时大脑的工作原理，认清愤怒的真相
引导父母学习平复愤怒情绪的4种艺术
提供6大实用的行为工具，能帮助父母有效地对抗愤怒
建议父母照顾自己的5种需要，从外而内产生改变
管理愤怒的目标是教会孩子管理情绪，帮助孩子建立自尊
了解建立自尊的三块儿基石；联结、掌控感和自主感
基本信息
| 商品名称： | 不愤怒的父母：如何让孩子更合作、家庭更幸福？ 【澳】蕾尼·米尔 | 开本： | 128开 |
| 作者： | 【澳】蕾尼·米尔（Renee Mill）著 师冬平 译 | 定价： | 59.80 |
| ISBN号： | 9787111635284 | 出版时间： | 2024-04-01 |
| 出版社： | 机械工业出版社 | 印刷时间： | 2024-04-01 |
| 版次： | 1 | 印次： | 1 |
致 谢
译者序
第一部分 认识愤怒
第1章 愤怒的陷阱/003
第2章 你的思维如何让你变得愤怒/025
第二部分 改变你的思维方式
第3章 引起愤怒的6种信念/037
第4章 信念1：“都是针对我!”/040
第5章 信念2：“我的孩子无可救药了！”/047
第6章 信念3：“这太糟糕了！太出格了！”/053
第7章 信念4：“这是一场灾难！”/061
第8章 信念5：“我的生活就应该是完美的！”/068
第9章 信念6：“我太倒霉了！”/074
第三部分 让激烈的情绪冷却下来
第10章 处理你的情绪/083
第11章 宽恕的艺术/085
第12章 同情的艺术/091
第13章 感恩的艺术/096
第14章 信任的艺术/100
第四部分 由外而内的改变
第15章 利用行为工具/ 109
第五部分 过平衡的生活
第16章 照顾好自己/125
第17章 关注你的身体需要/127
第18章 照顾你的情感需要/130
第19章 重视你的社交需要/134
第20章 满足你的智力需要/137
第21章 识别你的精神需要/140
第六部分 把这些工具应用于日常生活
第22章 组合学习/147
第七部分 获得合作
第23章 建立自尊/150
第24章 建立自尊的第一块基石：确保孩子感受到与你的联结/161
第25章 建立自尊的第二块基石：提供让孩子体验掌控感和胜任感的环境/170
第26章 建立自尊的第三块基石：允许孩子在观点、品位和选择上有自主权/176
第27章 实施领导力/182
第28章 少说多做/199
第29章 解决问题/208
第30章 我对你的承若/221
第八部分 传递你的智慧
第31章 教会孩子管理愤怒/229
参考文献 / 243……
只要愤怒当道，多好的教育方法也不会管用。作者对父母的愤怒情绪给予了共情和理解，同时也强调管理愤怒情绪是普通父母都能学会的技能，相信父母可以通过学习而改变。本书一方面提供了大量一手的养育案例，涵盖了从初为父母的困惑到青春期孩子的养育矛盾等许多常见问题，并对案例情境进行了深入的分析和洞察，帮助父母认识到问题的根源，从而发现解决问题的方式；另一方面书中也提供了大量管理愤怒情绪的方法和工具，实用性强，便于应用，可供借鉴。全书八个部分在内容上层层递进，步步深入，一点点引导父母学会管理自己的情绪，成为更有力量、更高效的养育者。
电子版代找请关注：yefei147852
电子版代找请关注：yefei147852
未经允许不得转载：我的生活分享 » 《不愤怒的父母：如何让孩子更合作、家庭更幸福》PDF+mobi+epub高清完整电子版
