《重建信任:爱情与背叛的心理学》 (美)阿莫迪欧PDF高清完整电子版百度云可下载

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  雨不停的下,

  就像星星的眼泪,就像星星的眼泪;

  雨不停地诉说着,

  我们是多么的脆弱,多么的脆弱!

  ——斯汀

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  信任与背叛,是爱情中的永恒话题。但长久以来,极少有人能够真正走出爱情与婚姻中刻骨铭心的伤痛。JohnAmodeo博士提炼自己30年的婚姻与家庭治疗经验,以温柔而深邃的视角,带领每一位遭遇背叛的爱人,关注自己灵魂深处一直被回避、被压抑的悲伤、失落、自怜、怨恨……曾经甜美的爱情里,被我们亲手塞进了太多幻象。不管背叛过去了多久,几个星期、几个月,还是几年,让我们面对幻象、认识幻象、破除幻象,联结至真至深的本心……真正的信任,不依附任何一个爱人,而来自我们追寻疗愈的个人成长之路。

  目录

  *章 背叛的多面性

  信任的建立和破坏

  打破口头承诺

  打破非口头的约定

  背叛:一条分界线

  背叛自己

  拥抱深层次的自我

  背叛别人及其他事物

  第二章 面对背叛的常见反应

  震惊与否认

  耻辱与自责

  愤怒、敌意与报复

  嫉妒

  批判别人,寻求心理平衡

  三思而后行

  第三章 是什么决定了我们的常见反应?

  不现实的期待与浪漫的幻想

  不愿面对的伤心和痛苦

  害怕被抛弃

  失败的耻辱

  第四章 善待我们的悲伤

  避免受伤的社会阴谋论

  消除对受伤的恐惧

  悲伤是自然的

  拥抱痛苦:通往心灵

  第五章 了解背叛的本质

  童年后遗症

  不切实际的承诺

  忍受矛盾与缺乏控制

  承诺过程:替代浪漫的海誓山盟

  加深感情的过程

  感受我们的内心体验并与之对话

  第六章 背叛之后的生活

  拥抱独处

  冥想

  自我探索

  创造性表达

  对支持型关系的需求

  认清自己在背叛中的角色

  对话技巧

  划分灵活的界限

  继续向前

  其他的自我发现

  第七章 通往同情与原谅之路

  拥抱痛苦

  从指责到同情的转变

  通过宽恕来找到内心的平静

  放手的艺术

  宽恕自己

  背叛者的角色

  第八章 重建信任

  信任的框架

  塑造虚假的自己:失去信任

  给信任一次机会

  相信自己

  相信生命

  相信他人

  参与信任与理解

  参与信任:情景演示

  用完整的自己去建立信任

  爱的潜能

  内容介绍

  几乎没有人不曾受过爱情的伤。在经历了失恋的痛苦之后,你还有没有勇气重新拾起对爱情的期待呢?本书告诉读者,爱情中存在许多可能的狡诈与欺骗、危险与背叛,亲密关系虽然甜美,但有时却并不健康。恋爱中的人必须承认这一点,才有可能找到真爱。本书为大家提供了一些方法,帮助读者应对爱情的阴暗面,勇敢面对生命中难以避免的拒绝与背叛,抚平内心深处的伤痛,加深对自己的认识,增加在恋爱中的安全感,更清晰地看到爱情的本质。本书以一种温柔的方式,教导读者用心去看、去聆听,并明白如何去改变背叛的恶性循环,不再伤害自己和他人。本书不仅适用于想从痛不欲生的背叛经历中走出来的读者,也同样适用于想要在现有爱情中培养信任的读者,帮助人们避免小伤害演变成严重的敌意和疏远。

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