2020年11月的文章 第3页

　　1.避免运动量过大　　　　有很多想要增肌的人在刚刚开始增肌训练时，误以为练得越多肌肉增长越快，所以，在训练计划之外还额外的多做一些练习，结果却事与愿违，由于 额外地消耗了许多能量，往往使得每天热量都是入不敷出的，要么体重不长，要么体重还减轻。所以，严格按照科学合理的健身计划进...

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　　1.“90”后医生宝妈，联手POP插画大师倾心打造育儿“心作”！ 　　　　2.科学实用的育儿知识，超萌可爱的育儿漫画，新手爸妈从此不焦虑、不迷茫，0—3岁宝宝就要这样轻松养。 　　　　3.0—3岁黄金期，影响宝宝的一生。专业的医生顾问团倾情加盟，为宝宝身心全面发展保驾护航！ ...

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　　★深受2500万妈妈们信赖的 小小包麻麻 6年首次出版养育心得　　　　母婴界知名自媒体人“小小包麻麻”处女作，6年来文章全网阅读量近10亿次，传播“科学育儿，快乐带娃”的养育理念。从“规矩建立、亲子沟通、母亲角色、家庭关系、原生家庭”五大板块分享：好的养育是高质量地陪伴，尊重...

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