Are You Mad at Me?: How to Stop Focusing on What Others Think and Start Living for You
《你生我气了吗？：如何停止在意他人看法，开始为自己而活》
作者： Meg Josephson
出版社：Gallery Books
出版时间：2025年8月5日

1 Best Seller

in Trauma Psychology eBooks

心理治疗师兼社交媒体明星梅格·约瑟夫森（Meg Josephson）带来了一部突破性的“治愈慢性讨好型人格障碍的良方”（《纽约时报》畅销书榜首作家亚当·格兰特语），探讨了被称为“讨好”的常见生存本能，并提供了“解释、安慰，以及最重要的——解决方案”（《纽约时报》畅销书作家克里斯蒂·泰特语）。

你是否……

• 总是担心别人怎么看你，他们是否喜欢你，是否对你生气？
• 你是家里的老大，或者总是爱生气？
• 你是焦虑的、完美主义的，还是一个过度追求成就的人？
• 总是过度付出（然后心生怨恨）？
• 总是竭尽全力避免冲突？
• 害怕惹麻烦或被视为“坏人”？
• 为了取悦他人而压抑自己的需求？
• 总是过度解释或过度道歉？
• 总是纠结于为什么有人发短信时用的是句号而不是感叹号？

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