10 to 25: The Science of Motivating Young People: A Groundbreaking Approach to Leading the Next Generation—And Making Your Own Life Easier by David Yeager

1 Best Seller in Adolescent Psychology

《10到25岁：激励年轻人的科学：引领下一代并让自己的生活更轻松的开创性方法》，作者：David Yeager
青少年心理学畅销书第一名
发行日期：2024 年 8 月 6 日
著名发展心理学家 David Yeager 在这本开创性的书中揭示了激励 10 至 25 岁年轻人的新科学，这本书是各地经理、家长、教育工作者、教练和导师的必读书籍。

“任何渴望对自己关心的年轻人产生明智影响的人都必须阅读这本书。” —Angela Duckworth

“过去十年最迷人、最重要的书籍之一……它将改变数百万人的生活。” —Carol Dweck

“这本引人入胜、数据驱动的书充满了实用的见解。” —Adam Grant

想象一下这样一个世界，X 世代、千禧一代和婴儿潮一代与年轻人互动的方式让他们感到鼓舞、热情并愿意做出贡献，而不是感到无所事事、愤怒或不知所措。这个世界可能比你想象的更近。在这本基于前沿研究的书中，心理学家 David Yeager 解释了如何不再害怕年轻人的大脑和荷尔蒙，而是开始利用它们。

神经科学家发现，大约十岁左右，青春期会刺激大脑渴望获得社会回报的体验，例如自豪、钦佩和尊重，并变得非常厌恶社会痛苦，例如羞辱或羞耻。因此，年轻人会巧妙地解读我们所说的每一句话，试图解读我们话语中隐藏的含义，以找出我们是否不尊重他们或尊重他们。令人惊讶的是，这种对地位和尊重的敏感性一直持续到二十五六岁。 10 到 25 岁帮助成年人学会分辨尊重年轻人的正确方法和错误方法，避免令人沮丧的沟通不畅和冲突模式。

Yeager 解释了如何采用他所谓的导师思维，这是一种适应年轻人对地位和尊重需求的领导风格。任何人都可以通过遵循一些高效且易于学习的做法来采用导师思维，例如确认年轻人的观点（而不是驳斥他们）、向他们提问（而不是告诉他们该做什么）、坦诚自己的信念和目标（而不是假设他们会准确猜出你的想法），并对他们保持高标准（而不是溺爱他们）。Yeager 的科学实验表明，这些做法可以减少各种行为问题，包括辍学、不健康饮食、压力、漫无目的、心理健康问题等等。

关于指导的最大误解之一是它占用了太多时间。相反，那些使用导师思维的人最终会拥有更多时间。通过反复对话，年轻人感到自己被赋予了权力，管理者可以将责任转交给他们。这个年龄段的年轻人准备学习、成长并取得令人难以置信的成就——只要我们能够利用驱动他们动机和行为的基本神经生物学系统。

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