Your Brain at Work, Revised and Updated: Strategies for Overcoming Distraction, Regaining Focus, and Working Smarter All Day Long by David Rock (Author)

效率脑科学：克服分心、重新集中注意力和全天更聪明地工作的策略

一位研究员兼顾问深入研究了一对现代双职工夫妇的大脑，以研究他们如何处理工作日——揭示了对大脑的更细致的理解如何让我们更好地组织、优先安排、回忆和整理我们的日常生活。

艾米丽和保罗是两个孩子的父母，也是从事不同职业的专业人士。艾米丽是一家大公司新晋升的营销副总裁；保罗作为一名独立的 IT 顾问，在家或客户办公室工作。他们的日子充斥着令人眼花缭乱的电子邮件、电话、更多电子邮件、会议、项目、提案和计划。仅仅领先于风暴就成了一项看似无法克服的任务。

在《效率脑科学》一书中，大卫·罗克博士深入研究了艾米丽和保罗的大脑，看看他们在一天中尝试对收到的大量信息进行分类、优先安排、组织和采取行动时是如何运作的。罗克博士是研究大脑在工作环境中如何运作的专家。通过分析他们脑子里在想什么，他为艾米丽和保罗（以及我们所有人）提供了解决方案，帮助他们在当今极度忙碌的工作环境中生存和发展——并且在一天结束时仍然感到精力充沛、成就感十足。

在《效率脑科学》一书中，罗克博士探讨了以下问题：

为什么我们的大脑感到如此劳累，以及如何最大限度地利用我们的精神资源

为什么很难集中注意力，以及如何更好地管理干扰

如何最大限度地找到洞察力来解决看似无法克服的问题

如何在任何情况下保持冷静，以便做出最好的决定

如何更有效地与他人合作

为什么提供反馈如此困难，以及如何使其更容易

如何更有效地改变他人的行为.

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