Tia Toomey 《The Heart Is the Strongest Muscle: Know Your Why and Take Your Mindset from Great to Unstoppable》PDF+mobi+epub高清完整电子版

The Heart Is the Strongest Muscle: Know Your Why and Take Your Mindset from Great to Unstoppable by Tia Toomey 《心脏是最强壮的肌肉：知道你为什么，让你的心态从伟大到势不可挡》作者：Tia Toomey发行日期：2024年2月13日

这位传奇的六届CrossFit运动会冠军和奥运会运动员分享了她鼓舞人心的故事中的经验教训，包括提高自己的表现、拥抱失败和坚决实现不可能的目标。 “冠军首先是在头脑中建立起来的，蒂亚·图米（Tia Toomey）确切地知道如何做到这一点。”——安迪·弗里塞拉（Andy Frisella），企业家，75 Hard and Real AF 播客的创始人
蒂亚·图米 (Tia Toomey) 是世界上最健康的女性，连续六年赢得 CrossFit 运动会冠军，无可否认，她是一位真正的战士。 她还参加过冬季奥运会的雪橇训练，参加过夏季奥运会的举重比赛，并且是英联邦运动会的金牌得主。 简而言之，她是人类历史上最有成就和最具统治力的运动员之一。
但对于蒂亚来说，身体素质只是整体实力的一小部分。 更重要的是培养心理韧性。
在《心是最强的肌肉》中，蒂亚展示了她如何通过关注自己的“原因”达到精英水平。 通过始终清楚地了解自己的目标（驱动她的内心的动力），她可以克服最艰难的挑战。 从健身之旅的早期到登上 CrossFit 运动会领奖台的巅峰表现，蒂亚还透露了使她成为杀手竞争对手的秘密、奋斗和成功。
一切都来之不易，但在《心是最强的肌肉》中，蒂亚希望向您展示如何建立自己不可阻挡的心态。 无论您已经是一名认真的运动员还是想要征服新挑战的人，您都可以使用她的方法来不断获胜。

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