Exhausted: An A–Z for the Weary by Anna Katharina Schaffner
《精疲力尽：疲惫者指南》
发行日期：2024年1月18日
正如 BBC 4 女性时刻所听到的
《星期日泰晤士报》“现代疲惫生活的解药”
“寻找情感支持、对抗压力和拥抱休息的明智智慧 – 让你找到能量和能力来处理你的生活和世界上更大的忧虑”《造型师》2024 年最佳非小说类作品
沙夫纳在对疾病的描述和对治疗方法的选择上都富有洞察力、迷人且富有远见。 一如既往，一切问题的答案都可以在一本书中找到”——苏珊·埃尔德金，《小说治愈》作者
据说倦怠是大流行后世界的决定性感觉 – 但为什么我们都如此疲惫？ 我们中的一些人与完美主义作斗争，而另一些人则只是被现代生活的要求压垮了。 但无论你的感受如何，你并不孤单——这本关于各种形式的疲惫的解放、启发性指南将帮助你找到战胜倦怠和疲倦的能量。
从面对我们内心的批评到我们对生产力的渴望如何阻止我们获得自由，文化历史学家和职业倦怠教练安娜·凯瑟琳娜·沙夫纳 (Anna Katherina Schaffner) 将科学、医学、文学和哲学结合在一起，探索疲惫和倦怠的原因和历史，揭示了新的视角。 对抗压力和消极情绪的方法。
《精疲力尽》富有创意、随心所欲，充满舒适、慰藉和实用的建议，是一本鼓舞人心的指南，帮助你控制自己的疲惫，并在此过程中重新发现幸福。
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