在怀孕期间不建议吃生鱼或生鱼制品，特别是生鱼寿司。生鱼可能携带细菌、寄生虫和病毒，其中一种最为人所知的是寄生虫寄生在生鱼中的可能性，例如寄生虫Anisakis。
这些细菌、寄生虫和病毒可能对怀孕期间的母体和胎儿产生不利影响。感染寄生虫或细菌可能引起食源性疾病，导致恶心、呕吐、腹泻等症状，影响母体的营养吸收和胎儿的发育。
为了保证食品的安全和避免潜在的健康风险，孕妇应避免食用生鱼、生贝类或未经过烹饪的海鲜。如果您喜欢吃鱼，可以选择经过彻底烹饪的熟鱼，这样可以杀灭可能存在的细菌和寄生虫，以确保食物的安全。
除了生鱼，怀孕期间还建议避免食用其他生食食物，如生肉、生蛋、未经过加热的奶酪等。熟食是最安全的选择，可以帮助您避免潜在的食源性疾病风险。
如果您对饮食或餐饮有任何疑虑，请咨询您的医生或营养师。他们会为您提供关于食品安全和饮食的专业建议，以确保您和宝宝的健康。
