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ISBN编号：9787518083152书名：情绪心理学入门（完全图解版）作者：松丽是否是套装：否出版社名称：中国纺织出版社
……基本信息
| 商品名称： | 情绪心理学入门（完全图解版） | 开本： | 32开 |
| 作者： | 松丽 著 | 定价： | 39.80 |
| ISBN号： | 9787518083152 | 出版时间： | 2023-01-01 |
| 出版社： | 中国纺织出版社 | 印刷时间： | 2023-01-01 |
| 版次： | 1 | 印次： | 1 |
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章 分析情绪，了解情绪的一些心理学特点 001
解析情绪密码，掌控人生方向002
控制风险和失败，先从控制情绪开始: 004
别忽视小小情绪的影响006
梳理成长轨迹，管理自身情绪009
第2章 剖析自我，了解和提升自己的情绪掌控力 013
掌控了情绪，也就控制住了局势: 014
管理情绪，增加成事的可能性017
凡事多思考，提升你的情绪稳定力019
自我检查，看看你属于哪一种情绪类型024
第3章情绪调控，让自己随时保持在状态027
心境简单，幸福自然来028
保持心态积极向上，就有了好情绪031
善用心理暗示，时刻保持情绪状态033
并不是缺少美，而是缺少一双善于发现美的眼睛036
假装快乐，你就真的会获得快乐039
第4章 眼明心亮，运用心理策略洞悉他人情绪:043
从眼神读懂他人的内心世界 1044从对方语气中感受其情绪046
积极的情绪影响，帮助他人重新振作起来049
给予正确的情绪引导，培养出色的孩子051
第5章情绪转移，如何将坏情绪从内心释放出去055
转移注意力，别将注意力一直放在坏情绪上056
多做深呼吸，让你的情绪稳定下来059
积极调整，挣脱坏情绪的枷锁061
亲近大自然，为身心寻找一片净土064
遗忘，有时是一种幸福067
第6章把控情绪，让积极的情绪感染他人071
心胸宽广，包容他人的小情绪072
始终有主见，你的情绪不可被他人掌控075
面对他人的干扰，主动屏蔽077
宠辱不惊，闲适自由 080
保持情绪稳定，成为心境平和的人082
……
第7章堵不如疏，要及时将坏情绪从内心释放出去 085
第8章选择快乐，快乐情绪就会一直跟随着你 101
第9章自我暗示，保持积极精神状态的心理技巧 119
0章鼓足勇气，卸下昨天的悲伤才能迎接新明天 136
1章谈定从容，不让焦虑情绪影响你 147
2章战胜抑郁，积极起来让自己更轻松 163
3章自我调节，放下压力才能闲适轻松 181
4章从容前行，不必追悔过往 195
参考文献 213……情绪心理学入门（完全图解版）在人际交往中，有些人喜怒不形于色，很善于伪装自己的情绪。这让我们无法摸清他们的真实意图。本书从多个层面对微情绪进行解读，旨在帮助读者朋友快速掌握微情绪的相关读心策略。…………
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