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　　序：当你深陷情感混沌期时
　　
　　通向爱之屋的旅程开始
　　
　　章　混沌时期的爱情 　　 　　

陷入情感混沌期的特征 　　 　　

我们假借爱情之名，惹出了许多麻烦 　　 　　在混沌期，人们常常言不由衷 　　 　　别人不能满足你的需要 　　 　　

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爱本身空无一物，却能给予你一切 　　 　　

你越想抗拒什么，它就会越发纠缠你 　　 　　

伴侣只是让你意识到你的情绪包袱 　　 　　

混沌期能让你更深切地感受自身的爱和别人的爱 　　 　　耐心是治愈混沌期症状的良药 　　 　　出生模式决定我们的爱情模式 　　 　　是谁在书写你的爱情故事 　　 　　标有价格的爱，直到付账时才知道要付出代价 　　 　　出生模式与我们的恐惧感直接相关 　　 　　情感关系的答案就在你身上 　　 　　第二章　了解你在爱情的哪一楼 　　 　　外界对我们的影响，远大过我们自己内心的感受 　　 　　留不住一段情感关系，是因为你还没准备好 　　 　　人们不会停下来反思，除非跌入黑洞里 　　 　　生活在地下室时，你不知道自己哪里不对 　　 　　身处一楼时，你不知道自己错在哪里 　　 　　在爱之屋的一楼，学会的是真实和负责 　　 　　在爱之屋的二楼，学会的是舍弃和原谅 　　 　　为了爬到三楼，你需要信任和耐心 　　 　　在爱之屋的三楼，一切会呈现不同的意义 　　 　　爱，使你不再孤单 　　 　　“了解你在爱情的哪一楼”的心理测试 　　 　　不同楼层的行事风格 　　 　　登上“甜蜜之爱”套房 　　 　　第三章　错误的开始 　　 　　把心灵的根基打扫干净 　　 　　当表面上看起来很好时，没有人喜欢打扫心灵 　　 　　建立情感关系就像准备菜肴，配料要正确 　　 　　在混沌期如何治疗自己 　　 　　不要再挑自己的毛病 　　 　　爱不是漠视自己的感觉，也不是控制别人的作为 　　 　　为了避免受伤，我们学会隐藏自己 　　 　　当你陷入地下室式的情感关系时 　　 　　你对自己的想法，会反映在你所选择的同伴身上 　　 　　自愿是了不起的地下室清洁剂 　　 　　种瓜得瓜，种豆得豆 　　 　　第四章　性、爱、谎言 　　 　　如果你想参与游戏，必须知道游戏规则 　　 　　如果你“视力”不佳，会在爱出现时错过爱 　　 　　你有资格获得任何形式的爱 　　 　　在苦难中要有勇气 　　 　　你如何修补破碎的心 　　 　　用“责任”精神清洁剂清理婚姻里的积尘 　　 　　常见别人眼中的刺，却未见自己眼中的梁木 　　 　　难道必须为获得爱而斗争 　　 　　真实能使我们免于战争 　　 　　第五章　无法同步的爱情 　　 　　站出来承认有多难 　　 　　当你下定决心要做某些事时 　　 　　及时处理棘手的情感关系 　　 　　检视情感关系中的问题的时候到了 　　 　　有能力了解自己看到的事情 　　 　　找到自己的重点并保持平衡 　　 　　遵照自己的品格标准去生活 　　 　　典型的爱之屋一楼的故事 　　 　　真爱不企求回报 　　 　　自欺欺人终会失去一切
　　
　　爱自己，就得说！ 　　 　　不要把对方硬拉到我们所选择的路上 　　 　　…… 　　 　　1《你住在爱情的哪一楼》相关信息 　　 　　除非内心有爱，否则不可能得到外部的爱。 　　 　　通常愿意留下来跟你争吵的人，才是真正爱你的人。他们爱你，愿意跟你和你的包袱纠缠到底，以使彼此的伤痕都能够获得治愈。 　　 　　2部分　通向爱之屋的旅程开始
　　
　　你的生命迟早会出现一段时间，在其中你所能做的就是爱。你会在尽己所能，不断尝试，又不断彼此伤害，一再放弃后，终发现爱才是你的出口。那天必然会翩然而至的，只要先确定你会读到这一页。这期间，有一些事情你可以先做，以迎接你生命里喜乐的日子——真爱的到来。 　　 　　美国具影响力的情感关系导师范赞特以“爱之屋”来比如情感关系，不同的情感状态分属不同的楼层：
　　
　　地下室　情感生活一团糟，仿佛置身阴暗潮湿的地下室。根本不知道存在问题，为自己的不快乐责怪别人，不明白自己为什么总是遇不到对的人。
　　
　　一楼 知道自己的情感生活出现了问题，但不肯正视问题。
　　
　　二楼知道自己应该做些什么来挽救情感关系，但往往因为逃避、不懂得处理自己的感受，或没有弄清自己的真实期望，而爱上不该爱的人。
　　
　　三楼 学会用新的行为模式处理自己的情感问题。尊重自己的感觉，也宽恕他人。
　　
　　阁楼 无条件地爱自己，并据此建构与他人的情感关系。
　　
　　为情所困的人们，怎样做才能登上幸福常驻的阁楼？本书通过分析现实生活中典型的情感案例，帮助你清除爱之屋中经年累月堆积的情绪包袱，摒弃对爱与被爱根深蒂固的错误观念，审视错误的爱、误人歧途的爱，以及各种伪装成爱的事物，回忆我们为了寻找爱、留住爱和体味爱所做的错事。经过这一番反省、清理、更替，我们便可顺利地登上爱之屋的阁楼，发现更完美的自我，寻找到真爱。

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