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心灵成长类

《沉思录》

《沉思录》被当当网授予“2008年度成长奖”！温总理读了百遍的案头书！

克林顿都说，对他影响最大的书是“马可.奥勒留人《沉思录》”

★一个罗马皇帝的人生思考，拥有不可思议的魅力。

★经典中的经典，两千年流传不衰。

★斯多葛学派的里程碑著作。

★捧读再三，众多重要人物偏爱的案头书。

古罗马皇帝奥勒留身羁宫廷，身处混乱世界，但致力于追求一种冷静而达观的生活。

虽流传2000多年，但依然对现代的我们有借鉴意义！

《沉思录》摘抄：

1、人生短暂终有一死，死后的一切与己无关。所以要关注现在，而不是过去和未来。

2、与宏观宇宙比起来，个人的生活、情绪、苦恼、痛苦甚至整个地球在时间和空间上都是极其渺小的。

3、追求完满而有意义的人生，不求回报地行善，坚持正义，不做作，不虚荣，诚实友善地对待他人。若面对他人作恶，要坦然相对，抱以怜悯而理解的心态。

4、跟随理性和自然来指导自己的行为，看清事物的本来面目，追求简单的生活。

5、身体只是承载灵魂的容器，而灵魂则是理性所在。要注重灵魂和理性而不是身体欲望的满足。

6､对力所能及的事情，去积极地改善；对力所不能及的事情，淡然处之并相信那是神明正确的安排。

7､容忍他人，恼怒是毫无意义的。

《亲密关系》

通往灵魂的桥梁，这本书告诉我们如何穿透自我障碍，用爱酿造幸福秘方！众多名人推荐！

但凡是人，几乎就不可能没有亲密关系的烦恼，

亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。

看了可以提高夫妻沟通（吵架）胜算，让家庭沟通更有效，更幸福更和谐！

《亲密关系》摘抄：

1､愤怒既不具有创造性、启发性、智慧或美感，也不能鼓舞人或使生活变美好，愤气往往让人以排斥来取代包容，而且从来不能解决纷争。

2､对自己的感觉负全责，就能让我不再误以为快乐和不快乐的源泉都是外在的。

3､有效沟通的8大纲要问题：

• 我想要什么？
• 有没有什么误会要先澄清？
• 我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的
• 我或我的伴侣的情绪，是不是似普相识？
• 这种情绪是怎么来的？
• 我该怎么回应这种情绪？
• 情绪背后有哪些感觉？
• 我能能用爱来回应这种感情？

4､每个人都有能力为自己生活中的遇到的事百分百负责。

《用得上的哲学》

书名就有让人读下去的欲望，一看就想下单购买。破解日常难题的99种思考方法，

普通人读得懂、用得上的哲学启蒙书！

《用得上的哲学》摘抄：

1､不能光靠逻辑打天下

用理智看透压力的本质

克服“刻板成见”，趋利避害

强化个人认知地图的构建能力，对日常生活有用处

说错话可能比说废话更有意义

谬误常常披着常识的外衣,

让人在安全和舒服的梦境中不愿醒来。

2､关系到利益，人人都是逻辑学家

3､少说话，保持权威

4､成年人，冷酷一点好

5､做事的逻辑：圆融地推行不圆融的道理

6､哲学讨论是没答案的，哲学训练的目的，是让你看到各种哲学思想相互交锋的过程，由此提高自己思考抽象问题的能力。

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