《學會接受，不必被喜歡》PDF+mobi+epub高清完整电子版

《學會接受，不必被喜歡》作者 諸富祥彥
译者 徐欣怡
出版 讀書共和國 /大牌出版 发行
2025/12/17
语言
繁体中文「別人的臉色？根本不需要去看。」
當你能打從心裡這麼想，你就是最強大的。
──走過無數內耗風暴的心理學家，清醒後最想讓你知道的事──

心靈脆弱的人容易內耗，內在強韌的人不輕易動搖！
日本人氣心理學家獨創──
9步驟自我改造計畫，20天練出「心的肌耐力」！
＼從此不心累、不隱忍、不糾結，迎來舒爽通暢的人生／

「總是過度在意他人的眼光與團體氣氛。」
「有時會懷疑自己是不是高敏感人。」
「每當自己一個人時，疲憊感就會排山倒海般湧現。」
「太想獲得肯定，老是不由自主地看主管或朋友臉色。」
「害怕被別人討厭，也害怕在人群中顯得突兀。」

你是否也是過著這樣每天小心翼翼、焦慮不安的生活？
厭煩於自己的鑽牛角尖，卻又無法控制地在意他人每個評價，
每天總是內耗心累，但什麼事都改變不了……
其實，這些跡象都是你正在受「認同需求」擺布的證據！
你過的不是「自己的人生」，而是「迎合他人眼光的人生」。
如果以上的敘述你全部符合，或是部分同意
請給本書一次機會幫助你吧！

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