《心的靜修》PDF+mobi+epub高清完整电子版

你時常感到快樂和平靜，還是痛苦和焦躁？

佛陀說：我們的心裡怎麼想，決定了我們成為什麼樣的人。

也就是說，想要轉化心境，首先就要瞭解「心」。

心的靜修可以幫助我們瞭解自己、轉化心靈，蛻變人生。

現代人對「靜心」一詞大多不再陌生。呼吸、靜心、沉思與覺知這些工具並不複雜，卻可以真正改變我們的心境，以全新的角度看待日常生活與人生全局。

佛教裡一直有靜修的傳統，因為靜修可以為心靈提供安靜與專注的空間，讓我們學習與探索人生功課。在忙碌的生活裡，也能做心靈的靜修練習，因為不論外在處境如何，我們都要往內探詢、讓自己鬆綁，用敞開的心，一一化解困境。

心的靜修不只是盤腿而坐、專注呼吸，感到平靜；

而是提升我們的覺知力，

當恐懼、焦慮、煩惱等情緒來襲時，能一一發現、傾聽、處理，

使心靈變得更彈性與開放，時刻擁抱生命中的豐足與喜悅。

這本書就像是為你和你的心提供了某個「靜修」之處。

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