本期我们说说 亲子教育方面的书籍推荐 (美)沙巴瑞《父母的觉醒》完整版pdf/mobi/epub可下载
每个孩子都有自己独特的生命规划图
唯有觉醒的父母才能帮助他们拥有*的命运轨迹
《父母的觉醒》是一本从心理与情感层面讲述教养之道的书。“觉醒”意味着对我们经历的一切事情保持清醒，按照现实的本来面目去接受和应对它，而不去妄图控制或改变它。也就是说，我们在教养孩子的时候，要依从他们的本性，接纳他们的本真。父母的觉醒与改变是教育的真正开始。父母只有安顿好自己的身心，才能帮助孩子成长为一个健全的人。
作者萨巴瑞博士提出，父母与孩子是人生旅途中的伙伴，平等互助是亲子关系的核心内容。如果父母能够放弃虚荣心、自负感、控制欲，尊重孩子的天性，就能与孩子建立起亲密和谐的关系。如果父母愿意敞开胸怀，在实践中学习，在与孩子的互动中找寻答案，就能与孩子一起获得进步与拓展。
萨巴瑞博士运用心理学领域的研究成果，鼓励广大父母用爱意与真诚穿越家庭教育的困境，破解亲子关系的难题，实现精神的觉醒；其深刻的教养之道不仅将孩子身体、思维、心灵的培养融为一体，也让父母得到完整的成长。
高清电子书下载请联系：qin_zi_yuan（菲免费）
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基本信息
商品名称：父母的觉醒
作者：(美)沙巴瑞
定价：¥32.80
ISBN号：9787552003796
出版时间:2013年09月
出版社：上海社会科学院出版社
目录
致谢
致父母
第1章一个真实的自我
我们所养育的是一副个性独立的精神
我们都是从不觉醒开始起步的
要想发现孩子的本真，首先寻找真实的自己
我们可以在家里建立起一种亲密感
觉醒对教养方法所产生的影响
第2章生育儿女的精神起源
孩子如何使父母觉醒？
如何学会觉醒的教养之道？
做个觉醒的家长不是一蹴而就的事
第3章孩子无需事事征得认同
接纳是关键
接纳不是一件被动的事
请不要用僵化的模式教养孩子
接纳孩子的程度同接纳自己的程度成正比
第4章对自负感发起冲击
自负感是如何发生作用的？
形象的自负感
完美主义的自负感
身份的自负感
规范的自负感
渴望控制的自负感
我们可以走出自负感的羁绊
第5章孩子“带我们长大”了吗？
直面自身的消极反应
发现自身情绪化的本质
如何善待自身的痛楚？
如何应对孩子的痛楚？
一步一个脚印地做
如何驯服自身的焦虑？
第6章生活的智慧
生活本身给予我们的教诲
我们有可能信任生活吗？
孩子无需赢取我们的信任
如何解读自身面临的种种处境？
我们可以从不觉醒中挣脱出来
一切都包含在我们的解读之中
第7章贯穿一生的挑战：幼年期与“可怕的两岁”
父母在孩子幼年期所要学习的功课
自我发现之旅
重现发现自身节律的机会
幼儿期：一个全然属于自我的世界
幼儿期是播撒包容之心的好时机
第8章从主角变为配角：父母在孩子学龄期的精神拓展
初中：“达到某种目标”对孩子形成的挑战
高中：无条件接纳的必要性
为什么抵抗控制欲是件重要的事？
第9章为人父母的迷乱
母亲的特殊角色
养育孩子意味着向一种新的步调妥协
第10章摆脱旧日创伤，做健全的父母
如果我们在成长过程中觉得自己不够好……
如果我们一向通过取悦他人以获得认同……
我们不能做自己吗？
“不良”行为其实是在寻找自身固有的美好
缺陷不能反映真实的自我
第11章真实基础上的家庭
我们是否意识到焦虑是一种“有所作为”的形式？
我们恐惧当下的根源是什么？
超越“有所作为”的生活
活在当下
第12章平凡的奇迹
我们能否欣赏孩子的平凡？
“产出过度”的生活谬误
放弃马不停蹄的“作为”
回归根本
映照孩子真实自我的生活
第13章放下那些伟大的期望
赞美孩子的本真
如何为孩子设定目标？
对孩子抱有哪些期望才是现实的？
专注过程，不问结果
使用正确的赞扬
孩子在模仿我们
第14章在孩子的生活中创造觉醒的空间
给予孩子从容发展的空间
为孩子创造一个有意义的故事
为什么向孩子表达感激是一种有力的教育手段？
第15章让孩子与当下紧密相连
我们是如何破坏同孩子之间的纽带的？
我们是否认同孩子的行为或他们的本质？
只要“在一起”就够了
第16章如何应对孩子的错误？
我们是否理解孩子行为背后的动机？
如何将错误转化为精神财富？
为孩子的错误喝彩
第17章雄鹰的两扇翅膀
缺乏包容心的孩子无法翱翔
通向纪律的精神之途
重视冲突而不要回避
如何用有效的方法实现纪律约束？
关于规则本身的规则
为什么教导比惩罚更有效？
乖张行为反映的是未被满足的情感需求
我们在孩子的行为当中有没有发挥作用？
为什么可爱的宝贝变成了叛逆的少年？
高压战术只会适得其反
如何执行“不”？
时机很关键
后记理解我们共同的不觉醒
我们都身在其中
成为活在当下的父母
附录
觉醒指南——父母对自己提出的问题
★美国著名正念心理学家、哥伦比亚大学心理学博士杰作！
本书作者沙法丽·萨巴瑞，于哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位，如今为美国著名的正念心理学专家。萨巴瑞博士将东方正念思想与西方心理学理论**地融为一体，形成了有关正念生活与觉醒教育的理念。她运用自己的研究成果成功帮助过各类人群，比如问题青少年、企业家、亚洲海啸的幸存者、第三世界国家的女性等。她曾在世界各地举办研讨会，并在各大公司、学校与家长团体发表演讲，东西合璧的特点让她赢得了全球范围内的受众。
★国内外专业人士与权威媒体赞誉推荐！
本书获得了国内外专业人士与权威媒体的一致推荐！美国著名主持人奥普拉称赞：“自埃克哈特托利的《新世界》之后，我从未阅读过如此令人兴奋的书。”美国著名心灵导师埃克哈特托利评价：“《父母的觉醒》具有不可估量的价值，既向父母展示了教养孩子将会遭遇的种种挑战，也指导他们如何将挑战转化为巨大的机会，从而获得精神的觉醒。”《心理月刊》执行主编胡慧嫚、《父母世界》执行主编朱正欧、中国教育新闻网总编郜云雁、《中华家教》主编陈光、《母子健康》编辑部主任张路、《父母堂》微信刊主编王保允等联袂推荐！
★长踞美国畅销书排行榜教养类图书首位！
本书自2010年出版以来，连续一月荣登美国亚马逊畅销书排行榜教养类图书首位，4年长踞美国亚马逊畅销书排行榜教养类图书前列！本书不仅获得了专家与媒体的一致认可，而且不断掀起新的阅读热潮，受到无数家长欢迎。
★揭示亲子关系的真相，破解家庭教育的难题！
如果你初为人父人母，惊喜与疲惫交织；如果你的孩子处于青春叛逆期，你常常感到心力交瘁；如果你是一位单亲父母，独自抚养孩子，得不到太多帮助……相信本书一定会为你卸下一些包袱，带去一些启发，让你与孩子彼此促进，共同成长。作者用自省真诚的态度与科学专业的知识，引领广大父母回归自己的内心，摆脱成长过程中的精神创伤，以开放、尊重、理解的心态对待孩子，顺应他们的本性，接纳他们的本真，帮助孩子成长为一个身心健全的人。
媒体评论
中国专业媒体权威人士推荐：
当父母带着一种清醒的觉察眼光来看待自身以及亲爱的孩子时，就能发现生命本身具备的美好而独特的力量，也就能用尊重、支持、欣赏的态度来对待自己与孩子，进而创造出相互支持而又各自独立的美景。萨巴瑞博士在《父母的觉醒》一书中，以对生命和爱的真实理解与温暖信念，与我们分享了一条实在且美好的路径，让父母与孩子同时获得滋养与成长，共同创造出爱与自由并存的关系。这正是任何一种爱的真义，也是陪伴孩子活出丰美明亮生命的引领。
——胡慧嫚，《心理月刊》执行主编
我们自诩为新父母，因为我们自认为比上辈人更注重亲子关系，更强调爱与尊重。但当我们真实地面对孩子时，却会不由自主地受到习惯力量的驱使，以致在新旧之间苦苦挣扎。之所以有这份挣扎，是因为我们尚未读懂自己的情感与精神，尚未参透自己与孩子之间的关系。《父母的觉醒》帮助我们读懂自己、与自己积极对话，也帮助我们获得觉醒，并与孩子一道绽放生命的光彩。
——朱正欧，《父母世界》执行主编
养育孩子的过程是人生的一次重新探究和旅行。在此过程中，父母的觉醒与转型是十分关键的一步。萨巴瑞博士从心理及潜意识层面，分析了父母由于忽视自身童年经历与创伤而带来的养育之痛，并提出了中肯的建议和方法。需要理解的是，觉醒的教养方法并非一套聪明的策略，而是一整套人生哲学。父母与孩子在教养之旅中将逐步成为精神上的伙伴，亲子关系也会变得更加富有意义。
——郜云雁，中国教育新闻网总编
很多人做了父母后经常倍感纠结，不知道如何做才是对的。《父母的觉醒》鼓励父母直面亲子关系中存在的问题，引导他们运用科学的理念和方法，平等地教养孩子，与孩子一起收获成长的幸福。
——陈光，《中华家教》主编
养育孩子，父母不仅需要面对那个源于自身的小生命，更需要重新面对自我，挖掘内心。愿每一位父母都能从《父母的觉醒》中获得省思。感谢孩子给我们以重生的机会。
——张路，《母子健康》编辑部主任
《父母的觉醒》告诉我们，别奢望做完美无缺的父母。如果你曾深切地体会过无助、迷茫甚至疯狂等感受，请别气馁，就把它们当作“心灵觉醒”的必经之路吧。当你经历了深刻的情感与心理转变，再来审视自己教养儿女的心态，一切都会变得豁达通畅。
——王保允，《父母堂》微信刊主编
自孩子降生那一刻起，父母的角色仿佛就自然而然地确立起来。不过，这样的水到渠成是否也掩饰了许多人由于身在此山而无知懵懂的状态？为人父母，拥有一种客观而警醒的视角非常重要，它关系到一个个成长中的独立健全的生命。或许我们真的应该像鲁迅先生当年那样认真地问一句：“我们怎样做父亲？”而《父母的觉醒》一书担负的恰恰是这样一份催生觉醒的责任。
——陈戎，《北京日报》资深副刊编辑
沙法丽?萨巴瑞博士的精辟分析令人信服，在教养孩子的过程中，无论你多么富有自制力与自省精神，都难免会有意无意地在孩子身上复制自己的童年。虽然没有满分家长，但当你面对孩子的行为时，至少别忙着对他们作出反应，先检视自己为何想要如此反应。你会发现，这样的探问能让你打开内心，用完全不同的态度去理解、接纳与尊重孩子，同时感恩他们带给你的学习与成长。
——李芬芬，《心理月刊》资深亲子编辑
国外畅销书作家及专业人士推荐：
《父母的觉醒》具有不可估量的价值。它既向父母展示了教养孩子过程中将会遭遇的种种挑战，也指导他们如何将挑战转化为巨大的机会，从而获得精神的觉醒。成为彻底觉醒的父亲或母亲，对你的孩子来说是一份巨大的馈赠。
——埃克哈特?托利（EckhartTolle），《当下的力量》与《新世界：灵性的觉醒》作者
为人父母究竟意味着什么？《父母的觉醒》对此作出了深入的探讨。将孩子身体、思维、心灵的培养融为一体，这是至关重要的核心，本书能够帮助我们实现这一目的。
——玛丽安?威廉森（MarianneWilliamson），《爱的回归》与《奇迹时代》作者
《父母的觉醒》向身为父母的人展示了孩子是如何引领他们发现自己的本真的。它像一个美好而现实的向导，教会父母养育之道，让孩子过上真实、觉醒、愉悦的生活。
——玛西?施莫夫（MarciShimoff），《快乐，不用理由》与《女人的心灵滋养》作者
斯波克博士（Dr.Spock）可以让位了！如果你想培养出从容镇定、有责任感的孩子，那就应该好好看看本书。直面这部精彩之作所展示的真相，享受为人父母的历程吧。
——劳拉?伯曼?福特甘（LauraBermanFortgang），《意义略论》与《繁荣计划》作者
《父母的觉醒》提供了一张详尽的地图，指引我们穿越情感与精神的复杂地貌，度过教养孩子的神圣旅程。在我作为家长并担任专业婚姻与儿童问题治疗师的33年里，从未遇到过一本如此深刻的讲述教养之道的书籍。
——埃斯特尔?弗兰克尔（EstelleFrankel），《神圣的疗法》作者、心理治疗师
沙法丽?萨巴瑞博士这本书思想深刻、文笔优美。它提出了一个深刻动人的概念：父母与孩子应当成为相爱互助的统一体，以开放、尊重、理解的心态对待孩子。父母与准父母一定能从书中大受裨益。
——巴里?法伯（BarryFarber），哥伦比亚大学心理学与教育学博士、教授
要想成为觉醒的父母，就得抛弃自身的软弱，消除内心深处的情感伤痛，提升与孩子之间的情感联系。唯有如此，我们才能实现自身的转变，培养出身心健全的孩子。《父母的觉醒》堪称是一部教养孩子的“圣经”，凭借它的帮助，今日的父母会养育出属于未来的新一代。
——拉娜?拉多斯（LanaRados），个人与家庭问题咨询师
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