上期我们说到了 人生智慧哪个书好看 ［德］海克·法勒《你想过怎样的一生？》完整版pdf/mobi/epub/word/网盘可下载，本期我们说说 怎么获得人生智慧的书 (美)拜伦·凯蒂 史蒂芬·米切尔《一念之转：四句话改变你的人生》完整版pdf/mobi/epub/word/网盘可下载
你是否常常因伴侣或别人的一句话而痛苦挣扎多年？你是否常常因过去发生的某件事常常心绪难平，痛苦不已？无论外在的一切多么正常，而你的内心却一直备受煎熬？拜伦·凯蒂是享誉世界的心灵导师，“转念作业”创始人。她指出“造成我们痛苦的并非问题本身，而是我们对问题的想法。”所有的痛苦都是因为我们未经审查的错误看法导致的。拜伦·凯蒂、史蒂芬·米切尔著的《一念之转(四句话改变你的人生)》是她最经典的代表作品，也是全球身心灵类经典代表书籍。在本书中，她将会运用她的“转念作业”，带你进行一次发现这种真相的探索之旅，并透过书中一一清晰、生动的真实个案，教你将这套方法应用在自己身上，扭转你的现实生活。若你持续做“转念作业”，可能会像很多人一样，发现它进入了你生活的每一层面，毫不费力地化解你的日常焦虑，进而经验到内心深虑的平安。并找到如同凯蒂所说“做真相的情人”的那份喜乐与自由。拜伦·凯蒂的“转念作业”适用于所有人。不分男女老少，不论受教育与否，只要真心渴求自由与平安，在“转念作业”的帮助下，就能从痛苦中得到解脱，活出自在人生。
高清电子书下载请联系：qin_zi_yuan（菲免费）
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基本信息
商品名称：一念之转：四句话改变你的人生
作者：(美)拜伦·凯蒂史蒂芬·米切尔
定价：¥55.00
ISBN号：9787514222883
出版时间:2018年08月
出版社：印刷工业出版社
目录
做真相的情人
为生命喝彩
4句问话，活出自在的人生
导言
如何阅读本书
第1章一些基本原则
第2章大化解
第3章参与对话
第4章转念作业：婚姻与家庭生活
我要儿子跟我说话
我先生有外遇
婴儿不该哭闹
我需要家人的肯定
第5章深入反躬自问
第6章转念作业：工作和金钱
他很不称职！
雷尔夫叔叔和他的股市情报
对美国企业界愤怒
第7章转念作业：自我批判
害怕现实生活
第8章跟小孩一起做“转念作业”
第9章转念作业：潜在信念
她应该使我快乐
我必须做“决定”
第10章转念作业：任何想法或境遇
第11章转念作业：身体和上瘾
一颗生病的心
我女儿上瘾了
第12章与“最糟境遇”为友
恐惧死亡
炸弹正落下来
妈妈未阻止“那件事”发生
我对山姆的死很生气
纽约的恐怖攻击
第13章解惑篇
第14章随时活用“转念作业”
附录一自我引导
附录二批评他人的转念作业单
★享誉世界的心灵导师拜伦?凯蒂代表作，带你走出困境的答案之书，欧美畅销500万册！刘亦菲、张德芬、武志红，诚挚推荐！4句问话，解开关于婚姻、家庭、工作、生活的种种迷思。转念的一瞬，改变的是整个人生。
★这些问题也在困扰你吗？孩子总是不听我的话，经常感到伴侣不理解我、不倾听我说话，工作里感觉别人处处针对我、为难我，觉得自己无法平衡好多种关系，经常感到自己什么都做不好。作者拜伦?凯蒂，享誉世界的心灵导师，她的“转念作业”，帮你摆脱这种痛苦的思考方式。
★“转念作业”的核心就是用4个简短的问话，当遇到负面的评价时，用这4个问题向着自己发问，做反向思考来理清并化解负面评价，直至化暗为明导向积极。第1个问题：“那是真的吗？”（反问自己，回顾当时情况，确认事实是否真的是自己想的这样）第2个问题：“你能肯定那是真的吗？”（再次回看，通过不断回顾事实并推敲自己最初的判断，事实并非你想象的那样）第3个问题：“当你持有那个想法时，你会如何反应？”（剖析那些负面的想法，对自己造成了哪些伤害和不好的影响）第4个问题：“没有那个想法时，你会是怎样的人呢？”（相比负面的自己，积极的自己会是什么样的人，你更喜欢哪个自己？当你做出选择，你的想法也会随之转变。）其实很多烦恼只是你想出来的，并不是真实存在的。用“转念作业”的4个问题向自己发问，仅用4个问题，就能帮你看清事实真相，扭转痛苦的观念。
★拜伦?凯蒂的“转念作业”帮助全球亿万读者摆脱痛苦的思考方式。《洛杉矶时报》称她的“转念作业”是最简单有效的清除烦恼的方法。做好拜伦?凯蒂的“转念作业”，你将洞见事情的真实面貌，获得理性的思维方式，不再轻易受到情绪主导；你能在婚姻、家庭、工作、生活方方面面处理好自己与他人的关系；你将重新找回生活的秩序，不再经常让自己陷入痛苦，内心重归平静与安宁。
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