上期我们说到了 有关人生哲学的书 俞敏洪《在岁月中远行》完整版pdf/mobi/epub/word/网盘可下载，本期我们说说 人生哲学 书 泰勒·本-沙哈尔《幸福超越完美》完整版pdf/mobi/epub/word/网盘可下载
你想放弃完美主义，获得真实的幸福吗？这本书能帮你做到。
★哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔“幸福的方法”系列，定义幸福、认识幸福、开启幸福，深度阐释什么是真实的幸福。
★改变人生的幸福读本，影响人生选择的幸福方法。
★积极心理学学者，帮助我们完成关于幸福和自我实现的人生拼图，看清关于幸福的脉络和细节。
★聚焦不同的应用场景：婚姻、爱情、教育，探讨完美主义与幸福的关系，悦纳不完美，体验不完美，过享受当下的幸福人生。
★泰勒·本·沙哈尔：“在我所撰写或教授的所有主题中，完美主义一直是与我自己的心灵与精神关系为密切的，因为在我自己的人生中，我曾经不得不面对，现在仍要不断面对，我自身的具有毁灭性的完美主义趋向。我希望，本书所依据的经过严格研究和科学实证的成果，能够令你的生命熠熠生辉。”
高清电子书下载请联系：qin_zi_yuan（菲免费）
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基本信息
商品名称：幸福超越完美
作者：泰勒·本-沙哈尔
定价：¥58.00
ISBN号：9787521740097
出版时间:2022年03月
出版社：中信出版集团
目录
序
前言
部分理论
1.接受失败
2.悦纳情绪
3.迎接成功
4.尊重现实
第二部分应用
5．的教育
6．棒的工作
7．美的爱情
第三部分冥想
8．个冥想：真实的改变
9．第二个冥想：认知疗法
10．第三个冥想：不完美的建议
11．第四个冥想：一个完美的新世界
12．第五个冥想：苦难的角色
13．第六个冥想：铂金法则
14．第七个冥想：没错，但是……
15．第八个冥想：美丽的衰老
16．第九个冥想：大骗局
17．第十个冥想：知道与不知道的答案
结语
致谢
勒·本-沙哈尔博士一直在教授“幸福”。在接触了数以千计压力巨大的学生、父母和职场人士后，他发现，绝大多数人追求的生命不仅是要幸福的，而且还要是完美的——而这正是大多数人不幸福的原因。
在本书中，泰勒提供了一套切实可行的方法来应对完美主义。他应用积极心理学的重要原则，区分了两种截然不同的生活方式和行为模式——“完美主义”和“主义”，这两者在每个人身上都同时存在。完美主义者与主义者在对失败、负面情绪以及成功的理解和反应方式上截然不同，这种区分能有效帮助我们清楚和准确地理解什么是成功、自我实现和幸福。
泰勒博士认为，这两种类型的区分带给我们很多启发，如果我们能摒弃完美主义者“全有或全无”的思维，像主义者那样更善于接受和适应变化和不确定性，那么我们将学会悦纳不完美和失败，同时迎接成功并过上更幸福的生活。
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