Thriving with Anxiety: 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You
《走出不安的人生：9 个让焦虑为你所用的技巧》
作者： David H. Rosmarin
出版社：Harper Horizon
出版时间：2023年10月17日
哈佛大学医学院副教授、焦虑中心创始人、罗斯马林博士诚意之作。
这本书不是教你如何摆脱焦虑，而是教你如何在焦虑中找到自己的力量。罗丝马林博士通过他丰富的临床经验和科学研究，打破了我们对焦虑的传统看法，让我们有能力不再把它当作敌人，而是看作一种可以帮助我们成长的力量。
那些患有焦虑症的人要么竭尽全力试图治愈它，要么一生都生活在恐惧和担忧之中。如果我们不与焦虑作斗争，而是将其转化为一种力量，那会怎样？通过九种易于遵循的策略，戴维·罗斯马林博士展示了如何利用焦虑的力量的三层次：
了解自己；
加深与他人的关系；
实现自己的目标和梦想。
电子版代找请联系：yefei147852
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