上期我们说到了 怎样和人沟通的艺术书 （日）大野萌子《特别会说话的人都这样说话》完整版pdf/mobi/epub/word/网盘可下载，本期我们说说 如何让人沟通的艺术书 （美）马歇尔·卢森堡《非暴力沟通·情绪篇》完整版pdf/mobi/epub/word/网盘可下载
言语带给人们情感、精神的创伤远比肉体的伤害更令人痛苦！
马歇尔·卢森堡带给非暴力沟通世界的又一份厚礼——用非暴力沟通管理情绪！
愤怒是不良情绪的观点无效又伤人，非暴力沟通可以把愤怒转化成礼物，帮助我们去实现那些未曾满足的需要。
言语带给人们情感、精神的创伤远比肉体的伤害更令人痛苦！
“是你让我如此生气的，都怪你！”
“我现在这么生气，还不是因为你？”
当愤怒来临时，暂且抛开对他人对错的评判，体会自己有哪些需要没有被满足才会如此生气？
——这是得到情绪送给你礼物的*时机！
高清电子书下载请联系：qin_zi_yuan（菲免费）
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基本信息
商品名称：非暴力沟通·情绪篇
作者：（美）马歇尔·卢森堡
定价：¥45.00
ISBN号：9787508099637
出版时间:2020年09月
出版社：华夏出版社
目录
章什么决定了我们能否使用非暴力沟通…001
愤怒与非暴力沟通…004
即使只有一个人运用，它也有效…007
第二章处理愤怒的步骤…011
步和第二步…012
第三步…026
第四步…043
愤怒与惩罚的关系…051
第三章伤害别人确实简单…055
愤怒之下：感受、他人行为、需要三者之间的关系…065
带你从理论到策略再到实践…070
以一位女子的愤怒为例…075
第四章如何让他人理解我们的感受和需要…087
静观那些出现在你脑海中的评判…098
目录
CONTENTS
非暴力沟通·情绪篇THESURPRISEPURPOSEOFANGER
002
第五章关于愤怒，你需要了解的关键点…107
分为四部分的非暴力沟通过程…112
人类共有的一些基本感受和需要…115
邀请…119
《非暴力沟通·情绪篇》揭示了人们对于愤怒普遍存在的错误观念，同时有关愤怒的讨论反而会更容易支持我们更好地理解非暴力沟通，因为它会涉及很多关键的非暴力沟通特性。
其实，当愤怒这类情绪扑面而来时，你依然可以从你的内心出发，进行非评判性的观察，清楚地了解你的感受和需要，发出明确的请求，尝试和生活有更多丰富多彩的连接。
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