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书名： 减法
定价： 69
作者： 莱迪·克洛茨
出版社： 中信出版集团
出版日期： 2021-09
页码： 280
装帧： 平装
开本： 16
ISBN: 9787521732160
1.【前沿行为科学研究成果，荣登《自然》杂志封面】 本书作者莱迪·克洛茨开创性提出减法概念，并且他关于“减法”的研究成果作为封面文章发表在了国际著名学术期刊《自然》杂志上，引发国内外的关注。
2.【破除思维定式，解决人生难题】
莱迪·克洛茨应用了大量实验室研究和现实调查发现：我们总是考虑通过做加法而不是做减法来解决问题。这解释了我们为何会受困于一些问题：我们为什么活得这么累？我们为什么内卷化这么严重？为什么我们的论文越改越长？为什么我们花费更多的时间来获取信息，而不是花更多的时间提炼已知的信息？为什么我们启动的组织、计划和活动，是不是比放弃或取消的更多？为什么我们做得更多的是不是增加新规则，而不是取消规则？
3.【应对无序与纷杂的减法策略，在有限的人生里轻装上阵】 《减法》提供了一套行之有效的策略，思维反转—>拓展—>提炼—>心流—>坚持—>重复； 帮助我们规避认知陷阱、忽略减法的方式，开启轻装上阵的事业和生活。
4.【行为科学界大咖推崇的行为学著作】
一本了不起的书能改变你所生活的世界，帮助你揭开层层帘幕，解开你连它的存在都不知道的种种谜团。《减法》就是这样一本了不起的书。——《稀缺》作者塞德希尔·穆来纳森在《减法》一书中，莱迪·克洛茨让我们看到，对生活进行删减，可以让我们获得令人兴奋的体验。 ——《终身成长》作者卡罗尔·德韦克《减法》将学术研究、故事，以及实用的工具和方法融合到了一起。相信读者能从本书中享受到阅读的乐趣！——《行为设计学》作者丹·希思莱迪·克洛茨的《减法》一书充满了智慧。——巴里·施瓦茨，《选择的悖论》作者在《自然》杂志上刊登的一项研究发现，当人们被要求改进物体、想法和现状时，他们更倾向于做加法而不是做减法。因此，人们可能会直接用加法来解决问题，不去考虑做减法的解决方案可能更好。
参与者之所以鲜少提出减法方案，并不是因为他们没有认识到这些方案的价值，而是因为他们压根没有考虑到这些方案。
这可能解释了我们为何会受困于一些问题，包括超负荷的时间安排，制度性的繁文缛节，以及对地球的破坏性影响。如果不做出改变，我们就会错失许多让生活更充实、机构运作更高效、地球更宜居的途径。
减法主张“少即是多”。减法是实现“少”的过程，但这与“少做事”是不同的。事实上，要实现“少”往往要做更多或者想更多。因此，减法不意味着极简主义，不意味着无所作为或者反对技术，也不意味着尊奉某种闲适之道。
《减法》这本书探讨了人们喜欢做加法的深层原因，并提供了一套反常识的减法思维法则，帮助我们规避思维陷阱，实现富足的人生。
中文版自序学会给生活做减法
前言减法的力量
第一部分看见“更多”
第一章“少”是一种更好的选择
第二章人类做加法的本能
第三章加法带来了文明，文明带来了更多的累积第四章时间、金钱与崇尚加法的现代社会
第二部分分享“更少”
第五章思维反转：找到减法，分享减法
第六章减法清单：使用减法改变系统
第七章“更少”的遗产：人类世的减法
第八章从信息到智慧：减法实现富足人生
莱迪·克洛茨（Leidy Klotz）
“减法”的提出者和倡导者，其关于“减法”的文章登上了国际著名学术期刊《自然》杂志封面；弗吉尼亚大学副教授，共同创立并指导了弗吉尼亚大学的融合行为科学计划。该计划从事并支持应用型的跨学科研究；曾获得国家科学基金会一项非常有竞争力的奖项——“早期职业生涯发展奖”（CAREER）。该奖项是国家科学基金会通过INSPIRE计划颁发的首批奖项之一；同时，他还获得了超过1000万美元的竞争性研究资助；为在学术界和实践领域兼具影响力的决策者们提供咨询，并与美国能源部、美国国土安全部、美国国立卫生研究院、美国未来资源研究所、《自然》杂志的子刊《自然——可持续发展》等机构合作；《行为科学家》杂志的专栏作家，也为《科学》《自然》等期刊杂志撰稿。
学会给自己的生活做减法
本书第一章的研究登上世界顶级科学期刊《自然》封面的六天之后，全书在美国出版，并在一周内引起了极大的关注。但在我看来，其知识价值的回报尚未实现。在接下来的几个月里，数位我所仰慕的思想家纷纷与我联系，同我一道讨论了本书的核心思想——我们为什么忽略了减法，以及如何寻求更多的减法。本书所关注的减法涵盖了结构与设计、创新，以及物理学等诸多方面的问题。医生们读过之后，会就此讨论一下他们在书写中的减法之道；而作家们读过之后，则会想着如何将减法运用到医学中去。 在所有这些谈话中，一位中国朋友的话最发人深省。他说：“书中第七章阐明了需要靠减法来打破过度消费这一循环。在中国，‘内卷’是一个热门话题。在这个过度竞争的时代，减法的思维能成为破解之道吗？“ 在我看来，中国的内卷与美国竞争惨烈的精英制度有诸多相似之处。在这两种情况下，良性竞争都偏离了正轨，变成了为竞争而竞争。工作变得永无止境——我们拥有的越多，要做的事情也越多。这还不仅仅是工作上的问题。我们把孩子的日程也安排得满满当当的，而且还想着寻求机会让他们做更多的事情。美国有更多的亚文化圈，所以美国人可能更有机会能置身于这一漩涡之外。不过，无论是何种文化或者采用何种说法，其结果都是一样的。正如人类学家项飙所说，这成为一个“自我鞭挞的无休止的循环”。 其实，只要我们知道还有其他的选择，就可以缓解内卷带给我们的无助感。 所以，对于中国朋友的问题，我的回答是肯定的。在阅读本书的过程中，我真诚地希望读者们能够针对“为什么”和“如何做”的问题找到清晰的答案，因为要阻止内卷和其他无休止的循环，尤其是自我鞭挞，减法无疑是一个绝佳的选择。
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