樊登读书推荐 约翰·科尔曼《为什么我的青春期孩子不和我说话》PDF电子版可下载

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  1.作者约翰科尔曼是英国知名青少年心理咨询师、英国政府政策顾问及牛津大学不错研究员。2.本书提供来自青少年教育专家的养育理念和方法;来自其他青春期孩子和父母的经验与教训分享;来自青春期相关研究的科学支持。有理念、有案例、有方法。3.如何与青春期孩子沟通,如何应对青春期孩子可能遇到的各种棘手问题,科尔曼博士一一给理念、给方法、给案例。

  目录

  ●写给青春期孩子的父母 / 001

  为什么与青春期孩子沟通很重要 / 002

  为什么与青春期孩子沟通变得困难 / 004

  本书可以为父母提供什么 / 007

  针对青春期孩子的全新教养理念和方法 / 010

  来自其他父母的经验与教训分享 / 012

  来自青春期相关研究的科学支持 / 013

  第一章青春期,究竟什么在变化 / 017

  看得见的变化——身体、情绪、社交、学习 / 018看不见的变化——大脑天翻地覆的发育 / 019

  青春期变化的三个重要脑区 / 020

  激素变化对大脑发育的影响 / 021

  大脑发育带来哪些影响 / 022

  父母可以提供哪些帮助 / 025

  这些变化会带来哪些影响 / 026

  内心矛盾而摇摆不定 / 028

  对自己的形象很难满意 / 030

  四个典型的青春期行为特征 / 034

  有时看见父母就生气 / 034

  很好以自我为中心 / 035

  特别在意个人隐私 / 036

  情绪和人际关系多变 / 037

  青春期何时开始何时结束 / 038

  第二章解码青春期的五个关键点(STAGE) / 043父母的重要性(S,Significance) / 044

  为何父母会觉得自己不再重要了 / 045

  父母的重要性主要体现在哪里 / 048

  双向沟通(T,Two-way communication) / 050什么影响了沟通效果 / 052

  如何提升沟通效果 / 056

  非常不错式教养(A,Authority) / 061

  非常不错式教养对青春期孩子有效 / 061

  父母对教养有分歧怎么办 / 063

  什么样的规则孩子更容易遵守 / 065

  规则被打破了怎么办 / 067

  如果必要,怎样处罚更有用 / 068

  如何应对孩子的对抗 / 069

  来自其他父母的有用建议 / 071

  代沟(G,Generation gap) / 073

  导致代沟的四个主要原因 / 075

  代沟会有哪些负面影响 / 077

  父母可以做些什么 / 079

  情绪(E,Emotion) / 081

  青春期孩子情绪波动是必然的 / 082

  父母有情绪也很正常 / 085

  来自其他父母的有用建议 / 089

  如何利用STAGE框架帮孩子度过青春期 / 091

  第三章如何应对孩子青春期的健康问题 / 101

  运动与锻炼 / 103

  为什么孩子越大越不爱运动 / 103

  鼓励孩子坚持运动的五大回报 / 105

  饮食与营养 / 106

  为什么青春期孩子饮食容易出问题 / 106

  何时需要寻求专业帮助 / 108

  睡眠 / 110

  为什么青春期孩子睡得晚、起不早 / 110

  如何帮助孩子 / 111

  心理 / 112

  如何区分心理问题与正常青春期反应 / 112

  孩子出现心理问题怎么办 / 114

  烟草、毒品和酒精 / 115

  第四章如何处理性和性别相关问题 / 121

  有关性的焦虑和恐惧 / 124

  青春期孩子的 / 124

  父母的 / 126

  性教育 / 129

  如何与孩子谈论性 / 129

  如何告诉孩子相关风险 / 130

  如何与孩子谈避孕 / 131

  性别认同 / 133

  网络恋情 / 136

  第五章如何帮助孩子处理友谊和同伴关系问题 / 139为什么朋友在青春期那么重要 / 141

  为什么被同龄人群体接受那么重要 / 144

  父母和同龄人,谁的影响力更大 / 146

  孩子交友不慎怎么办 / 148

  孩子被拒绝、孤立和霸凌时怎么办 / 150

  来自青少年的有用建议 / 154

  第六章如何应对互联网相关问题 / 157

  互联网提供的机会 / 160

  互联网带来的挑战 / 163

  网络游戏 / 163

  网络成瘾 / 165

  内容 / 166

  网络猎艳和性骚扰 / 168

  网络霸凌 / 169

  父母能做什么 / 172

  监控孩子的媒体使用 / 173

  根据孩子的年龄和能力选择应对方式 / 174

  保证孩子上网安全 / 175

  第七章如何应对孩子的冒险和挑战行为 / 179

  冒险行为 / 181

  什么是冒险行为 / 181

  为什么青少年爱冒险 / 182

  如何区分探索性行为和冒险行为 / 184

  如何帮助青少年规避冒险行为 / 185

  挑战性行为 / 187

  逃学、不上学 / 188

  吸毒、药物滥用 / 191

  离家出走、夜不归宿 / 193

  一些有用的建议 / 194

  第八章离异和重组家庭相关问题如何处理 / 197父母离婚会带来哪些影响 / 199

  父母如何降低家庭破裂带来的伤害 / 202

  身为继父母如何与孩子相处 / 205

  单亲父母如何与孩子相处 / 209

  离异或重组家庭的积极影响 / 212

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